Kategori: Sağlıklı Beslenme

Ev Yapımı Protein Bar Tarifi
Sağlıklı Beslenme
319 Okunma
Sağlıklı Beslenme
319 Okunma

Ev Yapımı Protein Bar Tarifi

Spor Card - 15 Ocak 2018

Spor ve diyet yapanlar tatlı krizleri ile nasıl başa çıkılmasını çok iyi bilir. Evde kolay malzemelerle yapacağınız bu tatlılar hem protein bakımından zengin yiyecekler içeriyor hem de…

Yeşil Çay Gerçekten Kilo Verdiriyor mu?
Sağlıklı Beslenme
256 Okunma
Sağlıklı Beslenme
256 Okunma

Yeşil Çay Gerçekten Kilo Verdiriyor mu?

Spor Card - 15 Ocak 2018

Zayıflama konusunda her gün yeni bir araştırma yapılıyor. Bu araştırmalar arasında toplum olarak en çok merak ettiğimiz konulardan biri de yeşil çayın kilo verdirip yağları yakıp yakmadığı …

Diyet Yapmadan 500 Kalori Yakın
Genel
317 Okunma
Genel
317 Okunma

Diyet Yapmadan 500 Kalori Yakın

Spor Card - 15 Ocak 2018

Artık aylar, mevsimler fark etmiyor. Sürekli fit görüntümüzü korumak ya da fit olmak için beslenmemize dikkat ediyor spor salonlarının kapılarını aşındırıyoruz. Peki diyet yapmadan sadece beslenmenize dikkat…

Sporcu Beslenmesi; Spordan Önce ve Sonra Ne Yemeliyiz?
Egzersiz-Spor
300 Okunma
Egzersiz-Spor
300 Okunma

Sporcu Beslenmesi; Spordan Önce ve Sonra Ne Yemeliyiz?

Spor Card - 15 Ocak 2018

Spora başladınız ama iyi beslenmediğiniz sürece saatlerce spor da yapsanız boşa. Ne denli bilinçli spor yapıyor olursanız olun oyunu kuralına göre oynamazsanız istediğiniz sonucu almak mümkün değil!…