Kategori: Sağlıklı Beslenme

Çikolata Kaplamalı Donmuş Muz Dilimleri
Sağlıklı Beslenme
20 Okunma
Sağlıklı Beslenme
20 Okunma

Çikolata Kaplamalı Donmuş Muz Dilimleri

sporcard.com - 3 Nisan 2018

Diyet yaparken ani gelen tatlı krizleri kaçınızlmaz olabiliyor. Kendimizi kalorili ve bol şeker içeren yiyeceklere yönelterek diyete verdiğimiz emekleri bir…

Kilo Vermeye Yardımcı 5 Lezzetli Tarif
Sağlıklı Beslenme
58 Okunma
Sağlıklı Beslenme
58 Okunma

Kilo Vermeye Yardımcı 5 Lezzetli Tarif

sporcard.com - 8 Mart 2018

Çoğumuz fazla kilolarımızdan şikayetçiyiz. Ne yaparsak yapalım o kiloları veremediğimizden bahseder dururuz. Peki bu kiloları verebilmek için gerçekten çabalıyor muyuz?…

Yumurtanın Faydaları
Sağlıklı Beslenme
34 Okunma
Sağlıklı Beslenme
34 Okunma

Yumurtanın Faydaları

sporcard.com - 23 Şubat 2018

Sağlıklı mı yoksa sağlıksız mı tartışmaları bir yana dursun. Birçok bilimsel çalışmanın sonucunda  “Süper Besin” olarak nitelendirdiğimiz yumurtayı yemek için…

İnce Bir Bel İçin Tüketmeniz Gereken 8 Baharat
Diyet Önerileri
118 Okunma
Diyet Önerileri
118 Okunma

İnce Bir Bel İçin Tüketmeniz Gereken 8 Baharat

sporcard.com - 21 Şubat 2018

Düz bir karına ya da ince bir bele sahip olmayı istemek hepimizin hakkı. Sadece hedefe giden bu yoldaki süreç biraz…

Tatlı ve Kilo Kelimesini Dost Yapan Bir Lezzet: Kakaolu Chia Pudingi
Sağlıklı Beslenme
49 Okunma
Sağlıklı Beslenme
49 Okunma

Tatlı ve Kilo Kelimesini Dost Yapan Bir Lezzet: Kakaolu Chia Pudingi

sporcard.com - 15 Ocak 2018

İlkbahar ayları en çok rejim yapılan aylardır çünkü yaza hazırlanıyoruz değil mi :) O zaman bu lezzetli ve diyet Chia…

Mutluluğunuzu Arşa Çıkaracak 10 Sağlıklı Besin
Genel
19 Okunma
Genel
19 Okunma

Mutluluğunuzu Arşa Çıkaracak 10 Sağlıklı Besin

sporcard.com - 15 Ocak 2018

Mutluluk hormonu salgılamak için illa ki çikolatalara, bisküvilere ya da diğer şekerli karbonhidratlara sarılmanıza gerek yok. Sağlıklı yiyeceklerle de serotonin…

Göbek Eriten Detox Suyu
Diyet Önerileri
53 Okunma
Diyet Önerileri
53 Okunma

Göbek Eriten Detox Suyu

sporcard.com - 15 Ocak 2018

Düzenli spor yapmanın, doğru ve sağlıklı beslenmenin yanında detoks gibi vücuttaki ödemi atmaya yardımcı uygulamaları da yapmak metabolizmayı yenilemek için…

Vücut Isınızı Arttıracak Besinlerle Daha Sağlıklı Bir Kış Geçirin
Genel
21 Okunma
Genel
21 Okunma

Vücut Isınızı Arttıracak Besinlerle Daha Sağlıklı Bir Kış Geçirin

sporcard.com - 15 Ocak 2018

Soğuk hava ile verdiğimiz mücadele kışın en zorlu yanlarından biri. Üst üste giyilen kıyafetler hem hareket etmemizi zorlaştırırken hem de…

Hem Fiziksel Hem Zihinsel Arınma: “Detoks” Hakkında Merak Edilenler
Genel
16 Okunma
Genel
16 Okunma

Hem Fiziksel Hem Zihinsel Arınma: “Detoks” Hakkında Merak Edilenler

sporcard.com - 15 Ocak 2018

Son zamanlar da kilo verme ve sağlıklı yaşam ile popülaritesi artan detoks hakkında biraz konuşalım… Detoks; kelime anlamı olarak zihinsel-ruhsal-bedensel…

Ödem Atmanın Yolları
Genel
20 Okunma
Genel
20 Okunma

Ödem Atmanın Yolları

sporcard.com - 15 Ocak 2018

Uzun bir yolculuk sonrasında bacaklarınızın şiştiği veya nedensiz yere pantolonlarınızın içine  giremediğiniz durumlar olmuştur. Özellikle adet dönemi öncesi sıklıkla ellerin,…