Kategori: Sağlıklı Beslenme

Hızlı Kilo Verdiren Lahana Çorbası Diyeti 
Sağlıklı Beslenme
11 Okunma
Sağlıklı Beslenme
11 Okunma

Hızlı Kilo Verdiren Lahana Çorbası Diyeti 

Spor Card - 17 Temmuz 2018

Bu diyet sadece güç vermekle kalmıyor aynı zamanda insanlar bu diyeti hızlı bir şekilde kilo vermek için de yıllardır kullanıyorlar.…

Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirmek Hiç de Zor Değil!
Sağlıklı Beslenme
30 Okunma
Sağlıklı Beslenme
30 Okunma

Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirmek Hiç de Zor Değil!

Spor Card - 30 Haziran 2018

Makarna; Lütfen! kurucusu ve Gıda Mühendisi Tuğba Bayburtluoğlu bağışıklık sistemini güçlü tutmak için bazı ipuçları verdi. Bayburtluoğlu şu uyarılarda bulundu:…

Kıvırcık Lahana (Kale) ile Yapabileceğiniz Lezzet Dolu Kolay Tarifler
Sağlık
36 Okunma
Sağlık
36 Okunma

Kıvırcık Lahana (Kale) ile Yapabileceğiniz Lezzet Dolu Kolay Tarifler

Spor Card - 4 Haziran 2018

Kıvırcık lahana (kale) ile yapabileceğiniz kolay tariflerle, öğünlerinizin besin değerlerini zenginleştirin. 1. Çorba Yapın Tencerede 1 orta boy soğanı soteleyin,…

Spor Sonrası Tüketebileceğiniz Pratik ve Sağlıklı Yiyecekler
Egzersiz-Spor
113 Okunma
Egzersiz-Spor
113 Okunma

Spor Sonrası Tüketebileceğiniz Pratik ve Sağlıklı Yiyecekler

Spor Card - 21 Mayıs 2018

Spor sonrası sağlıklı beslenme konusunun ne denli önemli olduğunu bilsek de, çoğumuz gün içerisinde bir iki atıştırmalık yemeden duramıyoruz. Antrenmandan önce…

Çikolata Kaplamalı Donmuş Muz Dilimleri
Sağlıklı Beslenme
83 Okunma
Sağlıklı Beslenme
83 Okunma

Çikolata Kaplamalı Donmuş Muz Dilimleri

Spor Card - 3 Nisan 2018

Diyet yaparken ani gelen tatlı krizleri kaçınızlmaz olabiliyor. Kendimizi kalorili ve bol şeker içeren yiyeceklere yönelterek diyete verdiğimiz emekleri bir…

Kilo Vermeye Yardımcı 5 Lezzetli Tarif
Sağlıklı Beslenme
115 Okunma
Sağlıklı Beslenme
115 Okunma

Kilo Vermeye Yardımcı 5 Lezzetli Tarif

Spor Card - 8 Mart 2018

Çoğumuz fazla kilolarımızdan şikayetçiyiz. Ne yaparsak yapalım o kiloları veremediğimizden bahseder dururuz. Peki bu kiloları verebilmek için gerçekten çabalıyor muyuz?…

Yumurtanın Faydaları
Sağlıklı Beslenme
61 Okunma
Sağlıklı Beslenme
61 Okunma

Yumurtanın Faydaları

Spor Card - 23 Şubat 2018

Sağlıklı mı yoksa sağlıksız mı tartışmaları bir yana dursun. Birçok bilimsel çalışmanın sonucunda  “Süper Besin” olarak nitelendirdiğimiz yumurtayı yemek için…

İnce Bir Bel İçin Tüketmeniz Gereken 8 Baharat
Diyet Önerileri
176 Okunma
Diyet Önerileri
176 Okunma

İnce Bir Bel İçin Tüketmeniz Gereken 8 Baharat

Spor Card - 21 Şubat 2018

Düz bir karına ya da ince bir bele sahip olmayı istemek hepimizin hakkı. Sadece hedefe giden bu yoldaki süreç biraz…

Tatlı ve Kilo Kelimesini Dost Yapan Bir Lezzet: Kakaolu Chia Pudingi
Sağlıklı Beslenme
206 Okunma
Sağlıklı Beslenme
206 Okunma

Tatlı ve Kilo Kelimesini Dost Yapan Bir Lezzet: Kakaolu Chia Pudingi

Spor Card - 15 Ocak 2018

İlkbahar ayları en çok rejim yapılan aylardır çünkü yaza hazırlanıyoruz değil mi :) O zaman bu lezzetli ve diyet Chia…

Mutluluğunuzu Arşa Çıkaracak 10 Sağlıklı Besin
Genel
41 Okunma
Genel
41 Okunma

Mutluluğunuzu Arşa Çıkaracak 10 Sağlıklı Besin

Spor Card - 15 Ocak 2018

Mutluluk hormonu salgılamak için illa ki çikolatalara, bisküvilere ya da diğer şekerli karbonhidratlara sarılmanıza gerek yok. Sağlıklı yiyeceklerle de serotonin…