Kategori: Sağlıklı Yaşam

Sağlığınız İçin Bu Yaz Mutlaka Denemeniz Gereken 6 Su Sporu
Sağlıklı Yaşam
33 Okunma
Sağlıklı Yaşam
33 Okunma

Sağlığınız İçin Bu Yaz Mutlaka Denemeniz Gereken 6 Su Sporu

Spor Card - 25 Haziran 2018

Su sporlarının popülaritesi sadece onlardan aldığınız adrenalin ile sınırlı değildir. Su sporları; sadece bronzluk da sağlamaz, sağlık açısından da birçok…

Şişli Bölgesinde Gidilebilecek Belki de En İyi Salon: 45 Boot Camp
Egzersiz-Spor
94 Okunma
Egzersiz-Spor
94 Okunma

Şişli Bölgesinde Gidilebilecek Belki de En İyi Salon: 45 Boot Camp

Spor Card - 6 Haziran 2018

Sporla ilgili olan, sporu hayatının merkezine yerleştiren bir fitness tutkunu iseniz ve bir de üstüne üstlük Nişantaşı/Şişli bölgesinde gidilecek iyi…

Kıvırcık Lahana (Kale) ile Yapabileceğiniz Lezzet Dolu Kolay Tarifler
Sağlık
35 Okunma
Sağlık
35 Okunma

Kıvırcık Lahana (Kale) ile Yapabileceğiniz Lezzet Dolu Kolay Tarifler

Spor Card - 4 Haziran 2018

Kıvırcık lahana (kale) ile yapabileceğiniz kolay tariflerle, öğünlerinizin besin değerlerini zenginleştirin. 1. Çorba Yapın Tencerede 1 orta boy soğanı soteleyin,…

Ödem Nedir, Ödem Atmanın Yolları
Kadın Sağlığı
126 Okunma
Kadın Sağlığı
126 Okunma

Ödem Nedir, Ödem Atmanın Yolları

Spor Card - 2 Nisan 2018

Hücrelerde, deri ve diğer dokularda normalde bulunması gerekenden daha fazla sıvı bulunması aşırı şekilde kan plazmasının oluşmasına sebep olur. Bunun sonucunda…

Spor ve Sağlıklı Yaşamı Seçerek Yepyeni Bir Hayata Adım Atan İnsanlardan Motivasyon Yükselten 10 Fotoğraf
Başarı
145 Okunma
Başarı
145 Okunma

Spor ve Sağlıklı Yaşamı Seçerek Yepyeni Bir Hayata Adım Atan İnsanlardan Motivasyon Yükselten 10 Fotoğraf

Spor Card - 27 Mart 2018

Sağlıklı bir yaşamı tercih etmek ya da kilo vermek... Bu durum hemen hemen herkesin hayali olsa da nedense harekete geçmekte…

Uyandıktan Hemen Sonra Bunları Yapmayın
Sağlıklı Yaşam
129 Okunma
Sağlıklı Yaşam
129 Okunma

Uyandıktan Hemen Sonra Bunları Yapmayın

Spor Card - 9 Mart 2018

Nasıl uyandığınız bütün bir günün nasıl geçeceğine dair ilk sinyalleri vermektedir. Uykunuzu almış keyifli bir güne günaydın dediğinizde diğer saatler…

Yumurtanın Faydaları
Sağlıklı Beslenme
61 Okunma
Sağlıklı Beslenme
61 Okunma

Yumurtanın Faydaları

Spor Card - 23 Şubat 2018

Sağlıklı mı yoksa sağlıksız mı tartışmaları bir yana dursun. Birçok bilimsel çalışmanın sonucunda  “Süper Besin” olarak nitelendirdiğimiz yumurtayı yemek için…

Mevsim Geçişlerinde Daha Zinde Hissetmenizi Sağlayacak 5 Öneri
Sağlıklı Yaşam
81 Okunma
Sağlıklı Yaşam
81 Okunma

Mevsim Geçişlerinde Daha Zinde Hissetmenizi Sağlayacak 5 Öneri

Spor Card - 21 Şubat 2018

Mevsim geçişlerinde kendinizi daha yorgun hissediyor olabilirsiniz. İnsan vücudunu ve sağlığını etkileyen önemli etkenlerden biri de sıcak-soğuk değişimleridir. Ani değişen…

Selülite İyi Gelen Yiyecekler
Genel
53 Okunma
Genel
53 Okunma

Selülite İyi Gelen Yiyecekler

Spor Card - 15 Ocak 2018

Zayıf ya da kilolu, fit ya da şişman hemen hemen her kadında olabilen selülitten kabul edelim hiçbirimiz hoşlanmıyoruz . Vücutta…

Mutluluğunuzu Arşa Çıkaracak 10 Sağlıklı Besin
Genel
41 Okunma
Genel
41 Okunma

Mutluluğunuzu Arşa Çıkaracak 10 Sağlıklı Besin

Spor Card - 15 Ocak 2018

Mutluluk hormonu salgılamak için illa ki çikolatalara, bisküvilere ya da diğer şekerli karbonhidratlara sarılmanıza gerek yok. Sağlıklı yiyeceklerle de serotonin…