Kategori: Sağlık

Çikolata Kaplamalı Donmuş Muz Dilimleri
Sağlıklı Beslenme
20 Okunma
Sağlıklı Beslenme
20 Okunma

Çikolata Kaplamalı Donmuş Muz Dilimleri

sporcard.com - 3 Nisan 2018

Diyet yaparken ani gelen tatlı krizleri kaçınızlmaz olabiliyor. Kendimizi kalorili ve bol şeker içeren yiyeceklere yönelterek diyete verdiğimiz emekleri bir…

Ödem Nedir, Ödem Atmanın Yolları
Kadın Sağlığı
73 Okunma
Kadın Sağlığı
73 Okunma

Ödem Nedir, Ödem Atmanın Yolları

sporcard.com - 2 Nisan 2018

Hücrelerde, deri ve diğer dokularda normalde bulunması gerekenden daha fazla sıvı bulunması aşırı şekilde kan plazmasının oluşmasına sebep olur. Bunun sonucunda…

Spor ve Sağlıklı Yaşamı Seçerek Yepyeni Bir Hayata Adım Atan İnsanlardan Motivasyon Yükselten 10 Fotoğraf
Başarı
37 Okunma
Başarı
37 Okunma

Spor ve Sağlıklı Yaşamı Seçerek Yepyeni Bir Hayata Adım Atan İnsanlardan Motivasyon Yükselten 10 Fotoğraf

sporcard.com - 27 Mart 2018

Sağlıklı bir yaşamı tercih etmek ya da kilo vermek... Bu durum hemen hemen herkesin hayali olsa da nedense harekete geçmekte…

Uyandıktan Hemen Sonra Bunları Yapmayın
Sağlıklı Yaşam
69 Okunma
Sağlıklı Yaşam
69 Okunma

Uyandıktan Hemen Sonra Bunları Yapmayın

sporcard.com - 9 Mart 2018

Nasıl uyandığınız bütün bir günün nasıl geçeceğine dair ilk sinyalleri vermektedir. Uykunuzu almış keyifli bir güne günaydın dediğinizde diğer saatler…

Kilo Vermeye Yardımcı 5 Lezzetli Tarif
Sağlıklı Beslenme
58 Okunma
Sağlıklı Beslenme
58 Okunma

Kilo Vermeye Yardımcı 5 Lezzetli Tarif

sporcard.com - 8 Mart 2018

Çoğumuz fazla kilolarımızdan şikayetçiyiz. Ne yaparsak yapalım o kiloları veremediğimizden bahseder dururuz. Peki bu kiloları verebilmek için gerçekten çabalıyor muyuz?…

Yumurtanın Faydaları
Sağlıklı Beslenme
33 Okunma
Sağlıklı Beslenme
33 Okunma

Yumurtanın Faydaları

sporcard.com - 23 Şubat 2018

Sağlıklı mı yoksa sağlıksız mı tartışmaları bir yana dursun. Birçok bilimsel çalışmanın sonucunda  “Süper Besin” olarak nitelendirdiğimiz yumurtayı yemek için…

Mevsim Geçişlerinde Daha Zinde Hissetmenizi Sağlayacak 5 Öneri
Sağlıklı Yaşam
45 Okunma
Sağlıklı Yaşam
45 Okunma

Mevsim Geçişlerinde Daha Zinde Hissetmenizi Sağlayacak 5 Öneri

sporcard.com - 21 Şubat 2018

Mevsim geçişlerinde kendinizi daha yorgun hissediyor olabilirsiniz. İnsan vücudunu ve sağlığını etkileyen önemli etkenlerden biri de sıcak-soğuk değişimleridir. Ani değişen…

İnce Bir Bel İçin Tüketmeniz Gereken 8 Baharat
Diyet Önerileri
117 Okunma
Diyet Önerileri
117 Okunma

İnce Bir Bel İçin Tüketmeniz Gereken 8 Baharat

sporcard.com - 21 Şubat 2018

Düz bir karına ya da ince bir bele sahip olmayı istemek hepimizin hakkı. Sadece hedefe giden bu yoldaki süreç biraz…

Selülite İyi Gelen Yiyecekler
Genel
27 Okunma
Genel
27 Okunma

Selülite İyi Gelen Yiyecekler

sporcard.com - 15 Ocak 2018

Zayıf ya da kilolu, fit ya da şişman hemen hemen her kadında olabilen selülitten kabul edelim hiçbirimiz hoşlanmıyoruz . Vücutta…

Tatlı ve Kilo Kelimesini Dost Yapan Bir Lezzet: Kakaolu Chia Pudingi
Sağlıklı Beslenme
49 Okunma
Sağlıklı Beslenme
49 Okunma

Tatlı ve Kilo Kelimesini Dost Yapan Bir Lezzet: Kakaolu Chia Pudingi

sporcard.com - 15 Ocak 2018

İlkbahar ayları en çok rejim yapılan aylardır çünkü yaza hazırlanıyoruz değil mi :) O zaman bu lezzetli ve diyet Chia…