Ne için spor yapıyoruz? Yalnızca sağlıklı olmak için mi? Birçoğumuzun spor yapmak ve spor salonu denildiği zaman aklına gelen ilk şey sağlıklı bir yaşam oluyor. Sağlıklı bir…
COVID-19 pandemisinin etkisini halen sürdürdüğü şu günlerde vakaların artışıyla birlikte yeni kısıtlamalar da kapımıza dayandı. Hem iş hem de günlük hayatı etkilemesinin yanında spor tutkunlarının antrenman rutinlerinin…
Sporcu beslenmesi denildiğinde çoğumuz gibi siz de muhtemelen antrenman öncesini veya antrenman sonrasını anlayacaksınızdır. Çünkü kaslarınızın doğru şekilde beslenip desteklenmesi için egzersiz öncesinde, toparlanması için ise egzersiz…
The Red Fitness Nişantaşı'nda bulunan ve Sporcard'lıların çokça tercih ettiği salonlar arasında yer alıyor. Yeni normalde henüz daha hiç spor salonuna gitmediyseniz karşılaşacağınız düzenlemeleri en ince ayrıntılarıyla…
Spor salonları açıldı! Sporcard'lı spor salonları hangi şartlar ve önlemler dahilinde hizmet vermeye devam edecek? Tekrar açılan spor salonları hakkında aklınızda kalan tüm soruları yanıtlıyoruz. Ateş Ölçümü…
Yazar: Yalçın Yaşar Bir fitness kulübü için kişisel antrenör hizmeti veriyor olmanın faydası göz ardı edilemez. Sadece üyelik dışı önemli bir gelir kaynağı olmakla kalmaz, aynı zamanda…
Sporcard oldum olası öğrenciler tarafından çok sevilen bir sistem olmuştur. Hem cep yakmayan hem de genç ruha uygun sınırsız seçenek sunan bu sistem, öğrencilerin her zaman göz…
Sağlıklı yaşamı destekleyen spor etkinlikleri iş yerlerinde yaygın bir uygulama haline gelmeye başladı. Son dönemlerde spor uygulamalarının en fazla artış gösterdiği yer, stresin problemlere sebep olduğu Kuzey…
Connecticut'ta bir fitness salonu yükselen bir trend olan spor yaparken selfie çekme konusunda bir araştırma yapmak istedi. 1500 yetişkinin katıldığı çevrimiçi bir anketi devreye soktu. Sonuç ne…
Stresli bir durumun tam ortasındayken biri size “Biraz sakinleş!” dediği zaman aklınıza gelen ilk düşünce, “Bunu söylemek kolay!” olabilir. Peki, sakinleştirici yöntemler nelerdir? İnsan kendini kolayca rahatlatabilir…
