Homepage 1

Homepage 1

En Son Yazılar

Tümü
Sporcard’lı Spor Salonları Açılırken Ne Gibi Önlemler Alındı?
Sağlıklı Yaşam
3 Okunma
Sağlıklı Yaşam
3 Okunma

Sporcard’lı Spor Salonları Açılırken Ne Gibi Önlemler Alındı?

tumay gucluer - 3 Haziran 2020

Spor salonları açıldı! Sporcard'lı spor salonları hangi şartlar ve önlemler dahilinde hizmet vermeye devam edecek? Alınan önlemler yeterli mi? Tekrar açılan spor salonları hakkında aklınızdaki kalan tüm…

Muhteşem Fiziklerini Boks Antrenmanına Borçlu Olan 5 Ünlü Kadın
Egzersiz-Spor
29 Okunma
Egzersiz-Spor
29 Okunma

Muhteşem Fiziklerini Boks Antrenmanına Borçlu Olan 5 Ünlü Kadın

Spor Card - 1 Haziran 2020

Boks yapan ünlüler başlığı altında sadece erkekleri görmeye alışık olduğunuzu biliyoruz ama o günler maalesef geride kaldı. Bugünlerde, modeller ve şarkıcılar başta olmak üzere birçok ünlü, boks…

Temel Vücut Egzersizi: Squat
Genel
663 Okunma
Genel
663 Okunma

Temel Vücut Egzersizi: Squat

Spor Card - 29 Mayıs 2020

Spor salonuna gidiyoruz ve düzenli kardiyo yapıyoruz. Ama kardiyo yapmak yağ yakmanın dışında her zaman istenilen vücudu elde etmek için gerekli değildir. Bunun için vücudun çeşitli bölgelerindeki…

Zayıflamak İsterken Kilo Almayın
Diyet Önerileri
990 Okunma
Diyet Önerileri
990 Okunma

Zayıflamak İsterken Kilo Almayın

Spor Card - 27 Mayıs 2020

Hedeflediğiniz ölçüde zayıflamak için spor yapmak ne kadar önemliyse, yediklerimize ve içtiklerimize dikkat etmek de bir o kadar önemlidir. Bazen sağlıklı gibi görünen bir yiyecek aslında bizim…

Fitness Salonu Sahiplerinin Bilmesi Gereken Her Şey
Spor Salonları
130 Okunma
Spor Salonları
130 Okunma

Fitness Salonu Sahiplerinin Bilmesi Gereken Her Şey

Spor Card - 25 Mayıs 2020

Yazar: Yalçın Yaşar Bir fitness kulübü için kişisel antrenör hizmeti veriyor olmanın faydası göz ardı edilemez. Sadece üyelik dışı önemli bir gelir kaynağı olmakla kalmaz, aynı zamanda…

Mutluluğunuzu Arşa Çıkaracak 10 Sağlıklı Besin
Genel
684 Okunma1
Genel
684 Okunma1

Mutluluğunuzu Arşa Çıkaracak 10 Sağlıklı Besin

Spor Card - 22 Mayıs 2020

Eğer mutluluk hormonu salgılamak için illa ki çikolatalara, bisküvilere ya da diğer şekerli karbonhidratlara sarılmanız gerektiğini düşünüyorsanız yanılıyorsunuz! Sağlıklı yiyeceklerle de serotonin ve dopamin seviyenizi yükselterek kilo…

Sporcular İçin El Bakımı Nasıl Olmalı?
Cilt Bakımı
529 Okunma
Cilt Bakımı
529 Okunma

Sporcular İçin El Bakımı Nasıl Olmalı?

Spor Card - 18 Mayıs 2020

Onca yıl kaslarınıza büyük hizmetleri oldu, evde kaldığımız şu günlerde bakım zamanı! Spor yaparken elleriniz de mutlu olsun! Sporcuların el bakımı ile ilgili tüm soru işaretlerini cevaplıyoruz.…

Arnold Schwarzenegger Gençliğinde Bu Antrenmanı Uyguluyordu!
Egzersiz-Spor
1246 Okunma1
Egzersiz-Spor
1246 Okunma1

Arnold Schwarzenegger Gençliğinde Bu Antrenmanı Uyguluyordu!

Spor Card - 15 Mayıs 2020

Boyutunuza boyut katabileceğiniz Arnold temelli bir antrenman hazırladık. Arnold Schwarzenegger estetik ve gücün yanı sıra kaba kuvveti, sürati ve atletikliği de tek bünyede barındıran bir sporcu. Elbette…

Yeşil Çay Gerçekten Kilo Verdiriyor mu?
Sağlıklı Beslenme
618 Okunma
Sağlıklı Beslenme
618 Okunma

Yeşil Çay Gerçekten Kilo Verdiriyor mu?

Spor Card - 11 Mayıs 2020

Kilo verme ve zayıflama konularında her gün yeni bir araştırma yapılıyor. Bu araştırmalar arasında toplum olarak en çok merak ettiğimiz konulardan biri de yeşil çayın kilo verdirip…

Ramazan Ayında Sağlıklı Bir Oruç İçin İpuçları
Genel
129 Okunma
Genel
129 Okunma

Ramazan Ayında Sağlıklı Bir Oruç İçin İpuçları

Spor Card - 6 Mayıs 2020

Oruç, birçok dini geleneğin önemli bir parçasıdır ve genellikle güvenli bir şekilde gerçekleştirilebilir. Bununla birlikte, hamilelik, emzirme, diyabet veya başka bir hastalık da dahil olmak üzere herhangi…

Daha Fazla YükleTüm Yazıları Görüntülediniz

En Çok Okunanlar

Kusursuz Spor Deneyiminin Adresi: 5.Levent Pasifik Fitness
Spor Salonları
1274 Okunma
1274 Okunma

Kusursuz Spor Deneyiminin Adresi: 5.Levent Pasifik Fitness

Spor Card - 31 Ocak 2019

Avrupa yakasında şehrin yeni yaşam merkezi 5. Leventte, yepyeni ve kusursuz bir fitness deneyimine hazır mısınız? Eğer hazırsanız size muhteşem bir önerimiz var!  ‘’5.Levent Pasifik Fitness ‘’…

Pleon Spor Salonunu Tüm Detaylarıyla Anlatıyoruz!
Genel
1549 Okunma
1549 Okunma

Pleon Spor Salonunu Tüm Detaylarıyla Anlatıyoruz!

Spor Card - 15 Ağustos 2019

Ataşehir'de yaşıyor veya çalışıyorsanız bir spor molası vermeye ne dersiniz? Spor molası diyoruz çünkü egzersiz yaparken salgıladığınız endorfin sayesinde vücudunuz ve beyniniz dinlenir ve canlanır. Pleon size…

Old School Body Building Deneyimi İçin Young&Healthy Fitness Club’ı Deneyin!
Spor Salonları
1193 Okunma
1193 Okunma

Old School Body Building Deneyimi İçin Young&Healthy Fitness Club’ı Deneyin!

Spor Card - 13 Şubat 2019

Kimsenin gezmeye doyamadığı İstiklal Caddesi’ne 5 dakika mesafede, size Gold GYM zevkini yaşatacak bir spor salonunda fitness becerilerinizi arttırmak ve mükemmel vücut hatlarına sahip olmak ister miydiniz?…

Taksim’de Kolayca Ulaşabileceğiniz Fitness Adresi: Innpera Otel Fitness
Spor Salonları
964 Okunma
964 Okunma

Taksim’de Kolayca Ulaşabileceğiniz Fitness Adresi: Innpera Otel Fitness

Spor Card - 6 Aralık 2018

Avrupa yakasında spor salonu arayışınızı sonlandıracak kadar mükemmel bir konuma sahip fitness salonu Innpera Otel Fitness ile tanışmanızı istiyoruz. Konumu dolayısıyla birçok kişinin tercih sebebi olan, ferah…