Homepage 1

Homepage 1

En Son Yazılar

Tümü
Global Şirketler Spor Aktivitelerine Neden Büyük Önem Veriyor?
Genel
23 Okunma
Genel
23 Okunma

Global Şirketler Spor Aktivitelerine Neden Büyük Önem Veriyor?

Spor Card - 22 Ocak 2020

Her işverenin veya yöneticinin kafasında, "Çalışanlarımın en iyi performanslarını göstermelerini nasıl sağlayabilirim?" sorusu zaman zaman belirir. Bu sorunun temelinde "Satış oranımı nasıl artırabilirim?" gibi daha somut soru…

Fonksiyonel Antrenman Yapmanın Yararları
Egzersiz-Spor
880 Okunma
Egzersiz-Spor
880 Okunma

Fonksiyonel Antrenman Yapmanın Yararları

Spor Card - 20 Ocak 2020

Fitness aletleri ile yapılan egzersizlerden farklı olarak fonksiyonel antrenman, vücudu rehabilite eden, normal hayatımızdaki hareketlerin bir spor disiplinine uygun hareket kalıpları ile uygulanabileceği antrenman programıdır. Fonksiyonel Antrenman Nedir?…

Beşiktaş’ta Sporcard ile Spor Yapabileceğiniz En İyi 5 Spor Salonu
Spor Salonları
1159 Okunma
Spor Salonları
1159 Okunma

Beşiktaş’ta Sporcard ile Spor Yapabileceğiniz En İyi 5 Spor Salonu

Spor Card - 17 Ocak 2020

Beşiktaş yani diğer bir deyişle,  İstanbul'un kalbi... Peki, bu merkezi yerde spor salonu bulmak ve trafikte hiç zaman kaybetmeden Sporcard ayrıcalıklarından yararlanarak antrenmana başlamak mümkün mü? Tabii…

Kalın Bacak Kasları İçin Nelere Çok Dikkat Etmelisiniz?
Egzersiz-Spor
99 Okunma
Egzersiz-Spor
99 Okunma

Kalın Bacak Kasları İçin Nelere Çok Dikkat Etmelisiniz?

Spor Card - 15 Ocak 2020

Hangi düzeyde olursanız olun vücut geliştirmede yeni şeyler öğrenmeyi ve denemeyi bırakmamanız lazım. Antrenmana başladığınızda ilk iki yılda bacaklarınızı yüksek ağırlık ve düşük tekrarlarla çalıştırın ama işe…

Kış Aylarında Hacimlenmek İsteyenlere Özel 7 Kas Patlatan Hareket
Egzersiz-Spor
146 Okunma
Egzersiz-Spor
146 Okunma

Kış Aylarında Hacimlenmek İsteyenlere Özel 7 Kas Patlatan Hareket

Spor Card - 14 Ocak 2020

Bu kış kasınıza kas katmak istiyor, “O kadar hacimli olayım ki kapkalın, yünlü kazaklarla bile kaslı görüneyim!” diyorsanız bu makaleyi dikkatlice okuyun! Kaslarınızı patlatacak, belirgin ve göz…

Etiler’de Gidilecek Belki de En İyi Spor Salonu: Atlante Spa & Fitness
Spor Salonları
1918 Okunma
Spor Salonları
1918 Okunma

Etiler’de Gidilecek Belki de En İyi Spor Salonu: Atlante Spa & Fitness

Spor Card - 11 Ocak 2020

Fitness ile ilgilenen sporsever sayısının son yıllarda muazzam derecede artmasıyla birlikte açılan spor salonu sayısında da kayda değer bir artış var. Fakat, içlerinden bazıları var ki açıldıkları…

2019 Yılında En Çok Bu Spor Dalı İlgi Gördü!
Egzersiz-Spor
82 Okunma
Egzersiz-Spor
82 Okunma

2019 Yılında En Çok Bu Spor Dalı İlgi Gördü!

Spor Card - 10 Ocak 2020

Geride bıraktığımız 2019 yılı Türkiye’nin birçok spor dalında madalyalar aldığı altın bir yıl oldu. İbrahim Çolak, Buse Naz Çakıroğlu, Emre Sakçı, İrem Yaman, Rıza Kayaalp, Sümeyye Boyacı,…

Yağ Yakmak İçin Denemeniz Gereken 4 Yöntem
Egzersiz-Spor
278 Okunma
Egzersiz-Spor
278 Okunma

Yağ Yakmak İçin Denemeniz Gereken 4 Yöntem

Spor Card - 6 Ocak 2020

Yapılan son araştırmalar gösteriyor ki diyet yapan tam 108 milyon ABD vatandaşı mevcut. Diyet yapan insanların birçoğu yağ yakmak için ne yapacağını tam olarak bilemiyor. Bu makalede hem yağ…

Bir Ayda Ne Kadar Kas İnşa Edebilirsiniz?
Egzersiz-Spor
229 Okunma
Egzersiz-Spor
229 Okunma

Bir Ayda Ne Kadar Kas İnşa Edebilirsiniz?

Spor Card - 3 Ocak 2020

Kas matematiğini siz hesaplamaya uğraşmayın diye uzmanlara sorduk ve araştırdık. İşte 1 ayda ne kadar kas yapılır ve nasıl bir antrenman programı sizi bu hedefe daha emin…

Anadolu Yakası’ndaki Spor Salonları Hangileridir?
Genel
170 Okunma
Genel
170 Okunma

Anadolu Yakası’ndaki Spor Salonları Hangileridir?

Spor Card - 30 Aralık 2019

Sizin için Anadolu Yakası'daki spor salonlarını listeledik. Bu yazıda; Ataşehir, Kadıköy, Üsküdar, Maltepe ve bu ilçelerin çeşit çeşit semtinde bulunan spor merkezlerini mercek altına aldık. Anadolu Yakası'nda…

Daha Fazla YükleTüm Yazıları Görüntülediniz

En Çok Okunanlar

Zayıflamak İçin Hangi Sporu Yapmalısın?
Egzersiz-Spor
3942 Okunma
3942 Okunma

Zayıflamak İçin Hangi Sporu Yapmalısın?

Spor Card - 15 Ocak 2018

Zayıflamak, yağ yakmak, bel inceltmek, göbek eritmek ve en sonunda fit ve sağlıklı bir vücuda ulaşmak yolunda hangi spor dalına yöneldiğiniz büyük önem taşıyor. Neden mi? Haydi,…

Sporcard ile İstanbul’da Gidebileceğiniz En İyi 5 Spor Salonu
Spor Salonları
3401 Okunma
3401 Okunma

Sporcard ile İstanbul’da Gidebileceğiniz En İyi 5 Spor Salonu

Spor Card - 11 Nisan 2019

Eğer kendinizi yaza hazır hissetmiyor ve vücut ölçülerinizden memnun değilseniz artık spor salonuna adım atma vakti geldi çattı! Fit bir görünüm elde edip havuz mevsimine hazır olmak…

Kick Boks Nedir, Nasıl Yapılır?
Egzersiz-Spor
3269 Okunma
3269 Okunma

Kick Boks Nedir, Nasıl Yapılır?

Spor Card - 18 Mayıs 2018

Kick Boks Nedir? Kick Boks, köklerini Tayland’dan aldığı düşünülen ve kaba kuvvetten çok tekniğe dayalı bir yarışma ve savunma sporudur. Doğru teknikle birlikte güç ve tecrübeye de…

İstanbul Halkalı’da Kapsamlı ve Kaliteli Sporun Adresi: Pro Gold GYM
Spor Salonları
2960 Okunma
2960 Okunma

İstanbul Halkalı’da Kapsamlı ve Kaliteli Sporun Adresi: Pro Gold GYM

Spor Card - 19 Eylül 2018

Fitness hedeflerinizi gerçekleştireceğiniz spor salonu arayışlarınızı sürdürüyor musunuz? Küçükçekmece ve Halkalı bölgesinde ikamet edenler için harika bir fitness deneyimi sunacak, büyük bir alana yayılmış, kapsamlı ders programına…

Squat Yapmanın Faydaları
Egzersiz-Spor
2887 Okunma
2887 Okunma

Squat Yapmanın Faydaları

Spor Card - 15 Ocak 2018

Daha sıkı kalçalar, dar ve kalkık bir popo… Günümüzde erkek ve kadınların genel sorunu olan sarkık ve geniş basenlerle yayvan bir popo artık sorun olmaktan çıkıyor. Son…