Homepage 1

En Son Yazılar

Tümü
Nefret Etmeye Bayıldığınız O Hareket
Egzersiz-Spor
19 Okunma
Egzersiz-Spor
19 Okunma

Nefret Etmeye Bayıldığınız O Hareket

Spor Card - 17 Haziran 2019

Çok acımasızca gelebilir ama burpee kutuya sıçrama hareketi çok ama çok yağ yakıyor! Fitness öncülerinden Jack LaLanne, “Tadı güzelse tükür hemen!” demişti. Diğer bir deyişle: Sebzelerinizi yemeniz…

Havuzlu Spor Salonu Arıyorsanız Swedish Sports Club Tam Size Göre!
Spor Salonları
128 Okunma
Spor Salonları
128 Okunma

Havuzlu Spor Salonu Arıyorsanız Swedish Sports Club Tam Size Göre!

Spor Card - 12 Haziran 2019

Yaz aylarına girdiğimize göre sıcakta spor yapmak için havuz şart oldu… Anadolu yakasında bulunan Swedish Sports Club özellikle havuz olanağı ile yazı şehirde geçirecek kişiler için harika…

Bir Besin Beş Tat: Avakado
Genel
31 Okunma
Genel
31 Okunma

Bir Besin Beş Tat: Avakado

Spor Card - 10 Haziran 2019

Tekli doymamış yağ, lif ve 20’ye yakın vitamin ve mineralle dolu avokado, beslenme düzeninizde kesinlikle olması gereken süper bir yiyecektir. Sandviçte mayonez yerine avokado kullanabilir; ton, tavuk…

Acının Dört Dakikası
Egzersiz-Spor
64 Okunma
Egzersiz-Spor
64 Okunma

Acının Dört Dakikası

Spor Card - 7 Haziran 2019

Metabolizmanızı yükseltmek için yağları kül eden Tabata antrenmanından haberiniz var mı? Cevabınız hayırsa, güç ve kuvvet üzerine kurulu antrenmanlarıyla hem dayanıklılık kazandıran hem de kondisyon artışı sağlayan…

Dondur Onu!
Genel
59 Okunma
Genel
59 Okunma

Dondur Onu!

Spor Card - 3 Haziran 2019

Sağlıklı beslenirken markette uğramanız gereken tek reyon manav ya da et reyonu olmamalı. Bir sonraki alışverişinizde donmuş gıdalar reyonuna da bir göz atın deriz. Donmuş pizzalar ve…

Bir Besin Beş Tat: Tavuk
Genel
55 Okunma
Genel
55 Okunma

Bir Besin Beş Tat: Tavuk

Spor Card - 31 Mayıs 2019

Yüz gramında 23,5 gram protein olan tavuk, yağsız ve lezzetli protein yemeklerinin başında gelir. Sporcuların vazgeçilmez besini tavuğu, farklı tariflerde kullanabilirsiniz. Salata Üstten fermuarlı bir poşetin içine…

9Round Fitness Merkezinde 30 Dakikalık Antrenman Sistemi ile 500 Kalori Yakın
Spor Salonları
73 Okunma
Spor Salonları
73 Okunma

9Round Fitness Merkezinde 30 Dakikalık Antrenman Sistemi ile 500 Kalori Yakın

Spor Card - 30 Mayıs 2019

Amerika çıkışlı olan 9Round, dünyada 21 ülkede 800'den fazla spor kulübü olan bir fitness merkezi. Türkiye'de 2017 yılından itibaren faaliyet göstermekte olan 9Round, 1 yıl içinde 5…

Wud Nedir?
Egzersiz-Spor
73 Okunma
Egzersiz-Spor
73 Okunma

Wud Nedir?

Spor Card - 27 Mayıs 2019

Wud mu? Kulağa anlamsız gelebilir, ama patlayıcı kuvvet ve kas gelişiminde Wud, tam da aradığınız şey olabilir. Varsayım Periotlama, döngü denen bir süre içerisinde antrenman yükünü kademeli…

Büyük Bir Adım
Egzersiz-Spor
57 Okunma
Egzersiz-Spor
57 Okunma

Büyük Bir Adım

Spor Card - 24 Mayıs 2019

Birçok insan için bacak günü en çok zorlanılan ve çoğu zaman da sıkıcı geçtiği düşünülen gündür. Ancak birkaç küçük değişiklikle bacak gününü en yaratıcı olduğunuz gün haline…

Sporcard Üyeliğinizle Benefit Health Club’ta Bir Gün Geçirmeye Hazır mısınız?
Spor Salonları
173 Okunma
Spor Salonları
173 Okunma

Sporcard Üyeliğinizle Benefit Health Club’ta Bir Gün Geçirmeye Hazır mısınız?

Spor Card - 24 Mayıs 2019

Taksim Meydan’a 5 dakikalık mesafede olan Benefit Health Club, Gönen Hotel’in alt katında sizi bekliyor. Sporcard üyeliğinizle aldığınız check in kodlarınızı salon danışmasına gösterdiğinizde salonun imkanlarından faydalanmaya…

Daha Fazla YükleTüm Yazıları Görüntülediniz

En Çok Okunanlar

Zayıflamak İçin Hangi Sporu Yapmalısın?
Egzersiz-Spor
806 Okunma
806 Okunma

Zayıflamak İçin Hangi Sporu Yapmalısın?

Spor Card - 15 Ocak 2018

Yoga Yoga'nın en önemli amacı, zihni sadelik ve huzura ulaştırmak için yenilemektir. Yoga; bedeni ve zihni güçlendirir,vücuttaki kıvraklığın ve esnekliğin artırır, hafızayı, zihinsel güçleri, kendine güveni, kararlılığı…

Ankara’da Açık Havada Spor Yapmak İsteyenler İçin Doğru Adres: Graffiti Rekor Sports Club
Spor Salonları
788 Okunma
788 Okunma

Ankara’da Açık Havada Spor Yapmak İsteyenler İçin Doğru Adres: Graffiti Rekor Sports Club

Spor Card - 29 Kasım 2018

Daha önce Ankara spor salonları arasından geniş ve ferah bir ortamda rahat bir şekilde spor yapabileceğiniz Graffiti Rekor Sports Club’ı duymuş muydunuz? Fitness konusunda deneyiminizi arttırıp keyifle…

Beşiktaş’ta Premium Spor Salonu Ayrıcalığını Mercure Hotel Pasifik Fitness’da Yaşayın!
Spor Salonları
782 Okunma
782 Okunma

Beşiktaş’ta Premium Spor Salonu Ayrıcalığını Mercure Hotel Pasifik Fitness’da Yaşayın!

Spor Card - 11 Temmuz 2018

Istanbul'un kalbi Beşiktaş’a inerken hemen Gayrettepe’de bulunan Mercure Hotel Pasifik Fitness, spor salonu arayışınızı noktalayacak en iyi seçimlerden biri! Mercure Istanbul City Bosphorus içerisinde hizmet veren spor…

Kadıköy Kozyatağı’nda Sports Factory Fitness Sizi Bekliyor!
Spor Salonları
753 Okunma
753 Okunma

Kadıköy Kozyatağı’nda Sports Factory Fitness Sizi Bekliyor!

Spor Card - 24 Ağustos 2018

Benim işim fitness ve olimpik kaldırışlar ile ilgilenmek diyorsanız; sizin için donanımlı bir spor salonu olan Sports Factory karşınızda! Hazırsanız keyifle spor yapmaya başlayalım. Minibüs caddesine 5…

Sportif Bir Yaşam İçin Bayrampaşa’da Bulunan Asfalt Fitness Salonu’na Gelin!
Spor Salonları
748 Okunma
748 Okunma

Sportif Bir Yaşam İçin Bayrampaşa’da Bulunan Asfalt Fitness Salonu’na Gelin!

Spor Card - 27 Ağustos 2018

Asfalt Fitness Salonu Bayrampaşa’da siz değerli sporseverlere hizmet veriyor! İstanbul’da sporun keyfini doyasıya çıkarmak istiyorsanız Asfalt Fitness Salonu tam size göre! Neden mi? Çünkü gerek konumu gerek…