Homepage 1

En Son Yazılar

Tümü
Sporcu Gibi Antrenman Yapın!
Egzersiz-Spor
6 Okunma
Egzersiz-Spor
6 Okunma

Sporcu Gibi Antrenman Yapın!

Spor Card - 18 Ocak 2019

New York Yankees yıldızı Aaron Judge sahadaki insanüstü başarısının sırrını açıklıyor. İpucu: İçinde ıspanak var. Aaron Judge’ın kendini tam bir NY kahramanına dönüştürmesi çok uzun sürdü denemez.…

Bomonti Divan Pasifik Fitness ile Daha Fit Bir Vücudun Sahibi Olun
Spor Salonları
16 Okunma
Spor Salonları
16 Okunma

Bomonti Divan Pasifik Fitness ile Daha Fit Bir Vücudun Sahibi Olun

Spor Card - 16 Ocak 2019

Bu yıl, yani 2019 daha fit bir vücut oluşturmak için hedeflerinize ulaşacağınız yıl olacaksa, bu hedeflerinizi gerçekleştirmenize yardımcı olacak spor salonu Bomonti Divan Pasifik Fitness’tır! Metroya yürüme…

Kalça ve Bacak Kaslarınızı Geliştirecek Antrenman Programı
Egzersiz-Spor
15 Okunma
Egzersiz-Spor
15 Okunma

Kalça ve Bacak Kaslarınızı Geliştirecek Antrenman Programı

Spor Card - 14 Ocak 2019

Kalça kaslarımı çalıştırmak ve bu bölgeyi daha iyi hedeflemek için ne yapabilirsiniz? Dr. Bret Contreras, “Kalça antrenmanlarını etkili kılmanın en doğru yolu dengeli çalışmaktır. Çoğu kadın squat…

Göğüs Estetiğinin Bilinmeyen Noktaları
Genel
21 Okunma
Genel
21 Okunma

Göğüs Estetiğinin Bilinmeyen Noktaları

Spor Card - 11 Ocak 2019

Göğüs ameliyatları güvenli bir işlemmiş gibi kabul edilse de ABD Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) son zamanlarda meme implantıyla ilgili akıl karıştıran bazı uyarılarda bulundu. Bilmeniz gereken…

Nishfit Spor Merkezi İş ve Okul Hayatının Merkezi Maslak’ta Sizi Bekliyor
Spor Salonları
80 Okunma
Spor Salonları
80 Okunma

Nishfit Spor Merkezi İş ve Okul Hayatının Merkezi Maslak’ta Sizi Bekliyor

Spor Card - 9 Ocak 2019

Ders aralarında veya iş çıkışında trafikte kaybedeceğiniz vakti spor yaparak değerlendirmek için Maslak’ta bulunan Nishfit Spor Merkezi’ni deneyin! İstanbul’un en dinamik bölgesi Maslak, hem öğrencilerin hem çalışan…

 Yağları Tekmeleyerek Atın!
Egzersiz-Spor
28 Okunma
Egzersiz-Spor
28 Okunma

 Yağları Tekmeleyerek Atın!

Spor Card - 7 Ocak 2019

IFBB bikini pro Stacey Alexander’ın yüksek enerjili kikboks egzersizleriyle kalori yakıp vücudunuzun tamamını çalıştırın. Kalçaları çalıştıran, kalorileri yakıp kül eden bir antrenman arıyorsanız yüksek enerjili kikboks rutini…

Fit Fiziğin Beslenme Planı: Ketojenik Diyet
Sağlıklı Beslenme
34 Okunma
Sağlıklı Beslenme
34 Okunma

Fit Fiziğin Beslenme Planı: Ketojenik Diyet

Spor Card - 4 Ocak 2019

Ketojenik diyet belki de dünyanın en popüler zayıflama diyeti olabilir ve çok rahat söyleyebiliriz ki gerçekten işe yarıyor. En iyi sonuçlar için beslenmenize nasıl entegre edebileceğinizi öğrenin.…

İş Sonrası Stres Atmak İçin A Team Muay Thai & Kick Boxing!
Spor Salonları
71 Okunma
Spor Salonları
71 Okunma

İş Sonrası Stres Atmak İçin A Team Muay Thai & Kick Boxing!

Spor Card - 2 Ocak 2019

Evet! İş çıkışı stres atmak ve spor yapmak için Maslak’ta bulunan spor salonu A Team Muay Thai&Kick Boxing’i deneyin! Salon sahibi Atakan Turp, Tayland’da Muay Thai eğitimi…

Sağlıklı Yemeklerinizde Kullanabileceğiniz En İyi Yağ Çeşitleri
Genel
42 Okunma
Genel
42 Okunma

Sağlıklı Yemeklerinizde Kullanabileceğiniz En İyi Yağ Çeşitleri

Spor Card - 28 Aralık 2018

Sağlıklı yağlara yeniden kucak açılmasıyla artık sağlıklı besleneceğim derken yağdan tamamen kopmamıza gerek kalmadı! Tamam, yağlar artık düşmanımız olarak kabul edilmiyor ama yine de ihtiyatı elden bırakmaya…

Ankara’da Profesyonel Bir Fitness Merkezi: Fetih Spor Akademisi
Spor Salonları
93 Okunma
Spor Salonları
93 Okunma

Ankara’da Profesyonel Bir Fitness Merkezi: Fetih Spor Akademisi

Spor Card - 27 Aralık 2018

Ankara’da ikamet ediyorsanz hemen bu hafta denemeniz gereken spor salonu Fetih Spor Akademisi! Keçiören, Pınarbaşı Mahallesi’nde bulunan salon, deneyimli eğitmenleri, dünya çapında ödüllü sporcuları ve boks alanında…

Daha Fazla YükleTüm Yazıları Görüntülediniz

En Çok Okunanlar

Kilo Vermeye Yardımcı 5 Lezzetli Tarif
Sağlıklı Beslenme
362 Okunma
362 Okunma

Kilo Vermeye Yardımcı 5 Lezzetli Tarif

Spor Card - 8 Mart 2018

Çoğumuz fazla kilolarımızdan şikayetçiyiz. Ne yaparsak yapalım o kiloları veremediğimizden bahseder dururuz. Peki bu kiloları verebilmek için gerçekten çabalıyor muyuz? Mesela haftada ne kadar süre spor yapıyorsunuz…

İnce Bir Bel İçin Tüketmeniz Gereken 8 Baharat
Diyet Önerileri
356 Okunma
356 Okunma

İnce Bir Bel İçin Tüketmeniz Gereken 8 Baharat

Spor Card - 21 Şubat 2018

Düz bir karına ya da ince bir bele sahip olmayı istemek hepimizin hakkı. Sadece hedefe giden bu yoldaki süreç biraz zahmetli oluyor. Yapacağınız birkaç değişiklikle hedefinize kavuşmanız…

Sportif Bir Yaşam İçin Bayrampaşa’da Bulunan Asfalt Fitness Salonu’na Gelin!
Spor Salonları
346 Okunma
346 Okunma

Sportif Bir Yaşam İçin Bayrampaşa’da Bulunan Asfalt Fitness Salonu’na Gelin!

Spor Card - 27 Ağustos 2018

Asfalt Fitness Salonu Bayrampaşa’da siz değerli sporseverlere hizmet veriyor! İstanbul’da sporun keyfini doyasıya çıkarmak istiyorsanız Asfalt Fitness Salonu tam size göre! Neden mi? Çünkü gerek konumu gerek…

Zayıflamak İsterken Kilo Almayın
Diyet Önerileri
344 Okunma
344 Okunma

Zayıflamak İsterken Kilo Almayın

Spor Card - 15 Ocak 2018

Zayıflamak için spor yapmak ne kadar önemliyse, yediklerimize ve içtiklerimize dikkat etmek de bir o kadar önemlidir. Bazen sağlıklı gibi görünen bir yiyecek aslında bizim kilo almamıza…

Muhammet Can Sayar Fitness Sektöründeki Başarısının Sırlarını Paylaşıyor
Spor Salonları
329 Okunma
329 Okunma

Muhammet Can Sayar Fitness Sektöründeki Başarısının Sırlarını Paylaşıyor

Spor Card - 24 Ekim 2018

Istanbul’da 5 büyük şubesiyle başarılı girişimler yapmış Muhammet Can Sayar ile spor salonu işletmeleri hakkında konuştuk. Spor salonu açmak isteyen kişilere rehber olabilecek başarısının sırlarını ve Sporcard ile…