Homepage 1

Homepage 1

En Son Yazılar

Tümü
Onlarca Instagram Fotoğrafı Çekmek İsteyeceğiniz 7 Göz Kamaştıran Spor Salonu
Spor Salonları
29 Okunma
Spor Salonları
29 Okunma

Onlarca Instagram Fotoğrafı Çekmek İsteyeceğiniz 7 Göz Kamaştıran Spor Salonu

Spor Card - 19 Şubat 2020

Connecticut'ta bir fitness salonu yükselen bir trend olan spor yaparken selfie çekme konusunda bir araştırma yapmak istedi. 1500 yetişkinin katıldığı çevrimiçi bir anketi devreye soktu. Sonuç ne…

Sağlıklı Yaşama Yeni Başlayanlar İçin 12 Günlük Yenilenme Programı
Egzersiz-Spor
48 Okunma
Egzersiz-Spor
48 Okunma

Sağlıklı Yaşama Yeni Başlayanlar İçin 12 Günlük Yenilenme Programı

Spor Card - 17 Şubat 2020

Yazar: Gül Kılıç Yeni yıla girişimizin ardından sürekli her yerde karşımıza başka insanların hedef listeleri çıkıyor. Ve biz de bu süreçte kendimizi hedef koymak zorunda hissedip, geleceğin…

Partnerli Antrenman Programı ile Tüm Vücudunuzu Çalıştırın!
Egzersiz-Spor
939 Okunma
Egzersiz-Spor
939 Okunma

Partnerli Antrenman Programı ile Tüm Vücudunuzu Çalıştırın!

Spor Card - 13 Şubat 2020

Eşinizi seçin! Kendinize spor arkadaşınızı bulduğunuz zaman yalnızca eğlenmekle kalmaz, ekipmana ihtiyaç duymadan tam bir antrenman yapma fırsatı da bulursunuz. Erkeğe hediye, kız arkadaşa hediye arıyorsanız birlikte…

Sakinleşme Kılavuzu: Meditasyondan Spa’ya 8 Rahatlatan Spor Salonu
Sağlık
88 Okunma
Sağlık
88 Okunma

Sakinleşme Kılavuzu: Meditasyondan Spa’ya 8 Rahatlatan Spor Salonu

Spor Card - 12 Şubat 2020

Stresli bir durumun tam ortasındayken biri size “Biraz sakinleş!” dediği zaman aklınıza gelen ilk düşünce, “Bunu söylemek kolay!” olabilir. Peki, sakinleştirici yöntemler nelerdir? İnsan kendini kolayca rahatlatabilir…

İyi Hip Bridge Yapamamanızın 5 Sebebini Açıklıyoruz!
Egzersiz-Spor
88 Okunma
Egzersiz-Spor
88 Okunma

İyi Hip Bridge Yapamamanızın 5 Sebebini Açıklıyoruz!

Spor Card - 10 Şubat 2020

Hip Bridge egzersizinin kalça, hamstring ve bel kasları için iyi bir başlangıç hareketi olduğu ve kronik bel ağrısı ile başa çıkmanın anahtarı olduğu bir sır değil. Ancak…

Göbek Eriten Detoks Suyu Tarifleri ile Zayıflayın!
Diyet Önerileri
18357 Okunma
Diyet Önerileri
18357 Okunma

Göbek Eriten Detoks Suyu Tarifleri ile Zayıflayın!

Spor Card - 7 Şubat 2020

Düzenli spor yapmanın, doğru ve sağlıklı beslenmenin yanında detoks gibi vücuttaki ödemi atmaya yardımcı uygulamaları da yapmak metabolizmayı yenilemek için gereklidir. Göbek eriten detoks suyu ile vücudunuzdaki…

Dwayne Johnson’ın Muhteşem Tüm Vücut Antrenman Programı
Egzersiz-Spor
6903 Okunma
Egzersiz-Spor
6903 Okunma

Dwayne Johnson’ın Muhteşem Tüm Vücut Antrenman Programı

Spor Card - 5 Şubat 2020

Dwayne Johnson'ın harika vücudunu borçlu olduğu haftalık tüm vücut antrenman programını sizin için hazırladık! Ama önce nam-ı diğer The Rock'ı yakından tanıyalım. Her şey bitip dünya sona…

Günde 15 dk ile Bacak Boyunu Uzat
Egzersiz-Spor
30850 Okunma2
Egzersiz-Spor
30850 Okunma2

Günde 15 dk ile Bacak Boyunu Uzat

Spor Card - 3 Şubat 2020

Vücudumuzun bazı bölgelerinde; büyüme, gelişim ve şekil değişiklikleri istenilen şekilde yönlendirilebilir, boy uzatma da bunlardan biridir. Bacak uzatma doğru egzersizlerle mümkündür çünkü vücudumuzun fizyolojik olarak elastik doğasıdır.…

Arnold Schwarzenegger Gençliğinde Bu Antrenmanı Uyguluyordu!
Egzersiz-Spor
249 Okunma1
Egzersiz-Spor
249 Okunma1

Arnold Schwarzenegger Gençliğinde Bu Antrenmanı Uyguluyordu!

Spor Card - 31 Ocak 2020

Boyutunuza boyut katabileceğiniz Arnold temelli bir antrenman hazırladık. Arnold Schwarzenegger estetik ve gücün yanı sıra kaba kuvveti, sürati ve atletikliği de tek bünyede barındıran bir sporcu. Elbette…

Sporcard 2020 Kehanetleri: Hangi Spor Dalını Seçersen Hayalindeki Vücuda Kavuşacaksın?
Egzersiz-Spor
229 Okunma
Egzersiz-Spor
229 Okunma

Sporcard 2020 Kehanetleri: Hangi Spor Dalını Seçersen Hayalindeki Vücuda Kavuşacaksın?

Spor Card - 29 Ocak 2020

Yıla ideal vücut hatlarına kavuşma hedefiyle başladıysanız tam sizlik bir araştırma yaptık! Amacınız belli ve bu yolda tüm zorlukları göze almaya ant içtiniz, “Sıkı diyetler, can yakan…

Daha Fazla YükleTüm Yazıları Görüntülediniz

En Çok Okunanlar

Değişim Fitness Spa ve Güzellik Merkezi Sporda Yeni Adresiniz Olabilir!
Spor Salonları
828 Okunma
828 Okunma

Değişim Fitness Spa ve Güzellik Merkezi Sporda Yeni Adresiniz Olabilir!

Spor Card - 31 Ağustos 2018

Istanbul’un en şık sitelerinin yükseldiği, iş olanaklarının göbeği Bağcılar’da; yaşamın yeni merkezi Batı Şehir’de, Değişim Fitness Spa ve Güzellik Merkezi, spor severleri ve görünümüne dikkat eden herkesi…

Maslak’ta Spor Salonu Deneyiminin Zirvesi: CrossFit Aspera
Spor Salonları
947 Okunma
947 Okunma

Maslak’ta Spor Salonu Deneyiminin Zirvesi: CrossFit Aspera

Spor Card - 4 Nisan 2019

Belki de spor salonlarının en eğlenceli sporu crossfiti daha önce denemiş miydiniz? Eğer crossfit henüz yabancı olduğunuz bir spor ise bildiğiniz her şeyi unutun. CrossFit Aspera sayesinde kendinize…

Eyüp’te Gidebileceğiniz Erkeklere Özel Spor Salonu: Gold Power Gym
Spor Salonları
934 Okunma
934 Okunma

Eyüp’te Gidebileceğiniz Erkeklere Özel Spor Salonu: Gold Power Gym

Spor Card - 8 Ağustos 2018

Sadece erkeklere özel spor salonu mu arıyorsunuz? Öyleyse size sadece başarıyı hedefleyen bir salon önerimiz var. Spor kültürünü her metre karesinde hissedeceğiniz Gold Power Gym, alanında uzman…

Yenimahalle Spor Salonlarından Wind Life Sports’da Aradığınız Her Şey Var!
Genel
337 Okunma
337 Okunma

Yenimahalle Spor Salonlarından Wind Life Sports’da Aradığınız Her Şey Var!

Spor Card - 20 Kasım 2019

Yenimahalle'de spor salonuarayanlara müjdemiz var!  Artık Sporcard'lılar Wind Life Sports salonuna giriş yapabilecek ve salonun imkanlarında doyasıya faydalanabilecek. Yenimahalle Spor Salonlarından Wind Life Sports  Adres: Yenibatı Mahallesi, Şht.…