Kategori: Egzersiz-Spor

Spor Yaparken Performansınızı Yükseltecek En İyi 5 Mineral
Egzersiz-Spor
639 Okunma
Egzersiz-Spor
639 Okunma

Spor Yaparken Performansınızı Yükseltecek En İyi 5 Mineral

Spor Card - 9 Temmuz 2018

Minareller ve Faydaları  Spordaki performansın yükselebilmesi için kişinin spor diyeti doğru aralıklarla ve yeterli miktarlarda besin öğelerini içermelidir. Her ne kadar spor yaparken yeterli karbonhidrat, protein ve yağ alımına dikkat edilse…

Sağlığınız İçin Bu Yaz Mutlaka Denemeniz Gereken 6 Su Sporu
Sağlıklı Yaşam
33 Okunma
Sağlıklı Yaşam
33 Okunma

Sağlığınız İçin Bu Yaz Mutlaka Denemeniz Gereken 6 Su Sporu

Spor Card - 25 Haziran 2018

Su sporlarının popülaritesi sadece onlardan aldığınız adrenalin ile sınırlı değildir. Su sporları; sadece bronzluk da sağlamaz, sağlık açısından da birçok…

Anadolu Yakasında Gidilebilecek Belki de En İyi Spor Salonu: Crossfit Balaban Nidakule
Egzersiz-Spor
180 Okunma
Egzersiz-Spor
180 Okunma

Anadolu Yakasında Gidilebilecek Belki de En İyi Spor Salonu: Crossfit Balaban Nidakule

Spor Card - 13 Haziran 2018

Sporu, günlük hayatın sıradanlığından kurtulmak için bir kaçış olarak görüyor olabilirsiniz. https://www.instagram.com/p/Bj1tIg9hx-O/?hl=en&taken-by=crossfitbalaban Fakat, sporu bunun daha da ötesinde bir yere…

Şişli Bölgesinde Gidilebilecek Belki de En İyi Salon: 45 Boot Camp
Egzersiz-Spor
95 Okunma
Egzersiz-Spor
95 Okunma

Şişli Bölgesinde Gidilebilecek Belki de En İyi Salon: 45 Boot Camp

Spor Card - 6 Haziran 2018

Sporla ilgili olan, sporu hayatının merkezine yerleştiren bir fitness tutkunu iseniz ve bir de üstüne üstlük Nişantaşı/Şişli bölgesinde gidilecek iyi…

Yalın Ayak Antrenman Yapmanın Gerçekten Avantajı Var mıdır?
Egzersiz-Spor
31 Okunma
Egzersiz-Spor
31 Okunma

Yalın Ayak Antrenman Yapmanın Gerçekten Avantajı Var mıdır?

Spor Card - 1 Haziran 2018

Spor ayakkabıyla geçirdiğiniz onca zamandan sonra ayakkabısız antrenman yapmak mantıksız gelebilir ama yalın ayak olmanın pek çok artısı vardır. New…

Sarıyer’de Gidilecek Spor Salonu Arayanların İlk Tercihlerinden Biri: Urban Riders
Egzersiz-Spor
111 Okunma
Egzersiz-Spor
111 Okunma

Sarıyer’de Gidilecek Spor Salonu Arayanların İlk Tercihlerinden Biri: Urban Riders

Spor Card - 30 Mayıs 2018

Bisiklete binmeyi sever misiniz? Peki, vücuttaki fazla kalorileri yakmak, fazlalıklardan kurtulmak ister misiniz? Eğer cevabınız evet ise, sizi belki de…

Açık Hava Sporları Denince Akla Gelen En Etkili 5 Antrenman
Egzersiz-Spor
38 Okunma
Egzersiz-Spor
38 Okunma

Açık Hava Sporları Denince Akla Gelen En Etkili 5 Antrenman

Spor Card - 28 Mayıs 2018

Spor salonunda geçirdiğiniz 500. antrenmandan sonra tavandaki ışıklar sıkıcı bir yazıhane havası veriyor, bayatlamış bacak, kol ve karın rutinleriniz artık…

Çevirin Pedalları: Bisiklet Sürme Hakkında Her Şeyi Anlatıyoruz!
Egzersiz-Spor
52 Okunma
Egzersiz-Spor
52 Okunma

Çevirin Pedalları: Bisiklet Sürme Hakkında Her Şeyi Anlatıyoruz!

Spor Card - 25 Mayıs 2018

Aynı anda hem kafa dağıtmak hem de spor yapmak mı istiyorsunuz? Öyleyse bisikletinize atlayın ve pedalları çevirmeye başlayın! Bisiklet binmek…

Etiler’de Gidilecek Belki de En İyi Spor Salonu: Carrera Fitness Bellevue Residence
Egzersiz-Spor
115 Okunma
Egzersiz-Spor
115 Okunma

Etiler’de Gidilecek Belki de En İyi Spor Salonu: Carrera Fitness Bellevue Residence

Spor Card - 23 Mayıs 2018

Fitness ile ilgilenen sporsever sayısının son yıllarda muazzam derecede artmasıyla birlikte açılan spor salonu sayısında da kayda değer bir artış…

Spor Sonrası Tüketebileceğiniz Pratik ve Sağlıklı Yiyecekler
Egzersiz-Spor
113 Okunma
Egzersiz-Spor
113 Okunma

Spor Sonrası Tüketebileceğiniz Pratik ve Sağlıklı Yiyecekler

Spor Card - 21 Mayıs 2018

Spor sonrası sağlıklı beslenme konusunun ne denli önemli olduğunu bilsek de, çoğumuz gün içerisinde bir iki atıştırmalık yemeden duramıyoruz. Antrenmandan önce…