Ana SayfaSpor SalonlarıSpor Salonuna Gitmenin Avantajları Nelerdir?

Spor Salonuna Gitmenin Avantajları Nelerdir?

“Neden spor salonuna gitmeliyim?” diye kendimize sorduğumuzda onlarca sebep bulabiliyoruz. Peki ya kendinize “Nasıl bir spor salonuna üye olmam?!” sorusunu sorduğunuz oluyor mu hiç? Bugün sizlerle bu konu hakkında biraz sohbet etmek istiyorum.

Neden Spor Salonuna Kayıt Olmalısınız?

Spor yapmak kişinin hem fiziksel hem de mental sağlığı için oldukça önemlidir. Birçok kişi spor yapmanın yalnızca bedeni üzerinde bir etkisi olduğunu düşündüğü için buna ihtiyaç duyduğu zaman spor salonu araştırmaya başlar. Halbuki spor mental sağlık üzerinde de etkilidir. Kişinin rahatlamasını, günün ve hayatın stresinden uzaklaşmasını, kendisini daha enerji dolu hissetmesini ve dolayısıyla kaliteli bir yaşam geçirmesini sağlar.

Aslına bakılırsa spor salonuna kaydolmak ya da spor yapmak ile ilgili asıl hata sporun kişinin bedenini anında değiştireceğine inanılmasıdır. Değişimden kastım ise spor yapmaya başlandığında kilo verileceği ve sağlığın muhteşem olacağı inanışı… Bu yüzden de insanlar genelde spor yapsam mı yapmasam mı, bir salona üye olsam mı olmasam mı diye arada kalır ve karar veremez. Bunun gibi kararsızlık yaşayan kişilerin öncelikli olarak bilmesi gereken ise spor yapmaya karar vermek ve spor salonuna kayıt yaptırmak kilo vermek ve sağlığı daha kaliteli bir hale dönüştürmek için yeterli değildir, en azından tek başına yeterli değildir. Şöyle bir inanış vardır üyelikten karlı olan, kayıt alan spor solunu olacak. Aslında spor salonları kayıt yaptıran ve devamlılık sağlamayan üyeleri değil devamlılık sağlayan üyeleri sever. Kaydolan ve devamlılık sağlayan üyeler fiziksel ve mental değişimlerini gördükçe çevrelerine gittikleri salonu ve eğitmenlerini tavsiye edeceği için salonlar devamlılık sağlayan üyelere daha fazla önem verir. Şimdi biraz da bir spor salonuna üye olup olmama konusunda kararsız kalanlar için birkaç tavsiye vermek istiyorum.

Spor Salonu Seçiminde Dikkat Edilmesi Gerekenler

Spor salonuna üye olmak istediğinize karar verdiğinizi fakat yine de harekete geçemediğinizi varsayalım. Üye olacak mısınız yoksa olmayacak mısınız? Harekete geçmek için dikkat etmeniz birkaç nokta var aslında.

Öncelikle zamanınızı iyi bir şekilde yönetebilmeniz için gideceğiniz salonun bulunduğu lokasyon oldukça önemli. Özellikle çalışıyorsanız gününüzü iyi planlamanız gerekir. Mesainize başlamadan önce büyük bir koşturma yaşamamanız ya da mesainiz bittikten sonra yorgunluğunuza bir de yol süresi eklenmemesi için seçeceğiniz spor salonunun konumu en önemli maddelerden biridir. Sonrasında ise işletmenin seçtiği ekipmanlar gelir. Nasıl ki tüm ayakkabılar rahat değilse tüm ekipmanlar da aynı görevi görmez ve bazen kişiye rahatsızlık verir. Bu nedenle ekipmanlar sağlığınız ve devamlılığınız için önemlidir.

Daha önce spor yapmadıysanız ya da bir şekilde devamlılık sağlayamadıysanız seçeceğiniz salonun grup derslerine önem vermelisiniz. Grup dersleri daha keyifli spor yapmanızı sağlayacağı için spor yapmaya alışmanıza ve devamlılık sağlamanıza katkıda bulunur. Nasıl bir program ile ilerlemeniz gerektiğini ise eğitmenler sizi analiz ederek daha iyi oluşturur. İletişim kurabileceğiniz ve rahatça fikir alabileceğiniz eğitmenlerin olup olmadığına özen göstermelisiniz.

Dikkat etmeniz gereken son iki tavsiyem ise spor salonunun fiyat politikası ve hijyeni. Aylık gelirinizin %10’u spor yapmanız için oldukça yeterlidir ki aslında ülke çapında spor salonlarının ücretleri genelde günlük bir paket sigaradan daha uygun bir fiyata denk gelir. Hijyen ise yüksek lisans tezimde incelediğim en önemli konuydu. Spor salonlarının hijyen kuralları sağlığınız için en önemli madde. Özellikle de pandemi başlangıcından itibaren daha da önemli bir hale geldi. Bir salonun hijyeni hakkında daha iyi karar verebilmeniz için öncelikle duş bölümüne bakabilirsiniz.

Sonuç olarak bir spor salonuna üye olup olmama konusunda kararsızsanız yukarıda verdiğim tavsiyeleri bir kez daha inceleyin. Eğer bu noktalardan en az 3 tanesi sizin için uygunsa spor salonuna üye olmamanız için hiçbir sebep yoktur. “Bu tavsiyelerin hiçbiri benim için uygun değil” diyorsanız işte o zaman “Neden spor salonuna üye olmam?” sorusunu kendi kendinize cevaplamış olacaksınız.

Bu maddelerden en az üçünün size uyduğu bir yer bulun ve mutlaka spora başlayın.

106 YORUMLAR

  1. I see You’re truly a excellent webmaster. The site loading velocity is amazing.
    It seems that you’re doing any distinctive trick. Also, the
    contents are masterwork. you have performed a excellent job on this
    topic! Similar here: dobry sklep and also here: Dyskont online

  2. Казино Зенит zenitbet1.com

    Если Вы искали слоты в бк зенит в интернете, то переходите на наш веб ресурс уже сейчас. Зеркало, чаще всего, постоянно блокируют и необходимо его искать еще раз. С помощью сайта zenitbet1.com больше не будет трудностей в поиске. Мы каждый день проверяем и обновляем ссылку на вход зеркало ЗенитБет. Возможно подписаться на отправку и Вам на Email будет приходить свежая ссылка о входе на сайт.

  3. Опытные проститутки Москва devkiru.com

    По запросу проститутки отрадное Вы на правильном пути. Наш проверенный веб сайт представляет превосходный отдых 18 плюс. Здесь имеется: индивидуалки, массажистки, элитные красотки, БДСМ. А также Вы можете найти нужную девушку по параметрам: по станции метро, по возрасту, росту, цвету волос, цене. Всё для Вашего удобства.

  4. Вызвать проститутку devkiru.com

    Если Вы хотели заказать проститутки москвы азиатки в Москве, то в настоящий момент заходите на наш сайт. Мы предлагаем посмотреть самых недорогих проституток в столице. Но в данном вопросе, низкая цена не значит плохое качество. Просто у девочек в этой группе не так много стажа, и принимают они в квартирах чуть дальше от центра и не очень фешенебельных. Не стоит переживать, что невысокая цена может подпортить Ваш досуг, правильнее — напротив. Возможность шикарно провести время по хорошей цене-в двойном размере приятнее.

  5. Have you ever considered about including a little bit more than just your articles?
    I mean, what you say is important and all. Nevertheless imagine if you added some great pictures or videos to give your posts more, “pop”!

    Your content is excellent but with images and video clips, this site could
    certainly be one of the greatest in its field. Good blog!

  6. Wonderful blog! I found it while browsing on Yahoo News.
    Do you have any suggestions on how to get listed in Yahoo News?
    I’ve been trying for a while but I never seem to get there!
    Many thanks

  7. You’re so awesome! I don’t believe I have read a single thing like that before. So great to find someone with some original thoughts on this topic. Really.. thank you for starting this up. This website is something that is needed on the internet, someone with a little originality!

  8. naturally like your web site however you need to take a look at the spelling on several of your posts. A number of them are rife with spelling problems and I find it very bothersome to tell the truth on the other hand I will surely come again again.

  9. Возникла необходимость срочного ремонта в доме, а денег не было. Нашел телеграм-канал новые и малоизвестные МФО 2024, где представлено более 20 малоизвестных МФО, предлагающих быстрые онлайн-займы. Приятно, что займ могут получить все от 18 лет, даже с плохой кредитной историей. Заявка была одобрена моментально, и деньги пришли на карту за несколько минут. Это помогло мне быстро справиться с ремонтом. Очень благодарен этому каналу, рекомендую всем, кто ищет быстрый займ!

  10. Недавно разбил смартфон, а деньги на ремонт срочно нужны были. На телеграм-канале новые и малоизвестные МФО 2024 нашел новые МФО, которые дают займы без проблем и круглосуточно. Оказалось, что для новых клиентов есть акции под 0%. Оформил заявку и быстро получил деньги. Канал предлагает много полезной информации про займы. Рекомендую всем, кто ищет быстрый и выгодный займ!

  11. Недавно понадобилось срочно оплатить коммунальные услуги, а денег не хватало. Нашел телеграм-канал новые и малоизвестные МФО 2024, где множество новых МФО предлагают займы на карту без отказа и круглосуточно. Даже с плохой кредитной историей заявку одобрили быстро, и деньги пришли на карту в течение нескольких минут. Смог своевременно оплатить все счета благодаря этому каналу. Очень рекомендую всем, кому нужны срочные деньги на бытовые расходы!

  12. Друзья, не упустите шанс получить займ от новых МФО 2024. Наш канал публикует информацию о малоизвестных микрофинансовых организациях, где займы доступны всем. Оформление быстрое и безопасное. Подписывайтесь и узнавайте первыми!

  13. Друзья, не упустите шанс получить займ от новых МФО 2024. Наш канал публикует информацию о малоизвестных микрофинансовых организациях, где займы доступны всем. Оформление быстрое и безопасное. Подписывайтесь и узнавайте первыми!

  14. Добро пожаловать в наш Telegram-канал! Мы собрали для вас список малоизвестных МФО, которые сейчас предлагают первый займ бесплатно до 15 тысяч рублей. Все быстро и просто: минимальные требования – только паспорт и именная банковская карта. Узнайте больше о новые мфо только открывшиеся без отказа на карту и получите деньги уже сегодня. Присоединяйтесь к нам и воспользуйтесь самыми выгодными предложениями!

  15. Начни саморазвитие с лучших книг и методик! На канале https://t.me/s/razvisam/ ты найдешь пошаговые инструкции, советы и книги по психологии, которые помогут тебе стать лучше каждый день. Подписывайся и меняй свою жизнь уже сегодня!

  16. Добро пожаловать в наш Telegram-канал! Мы собрали для вас список малоизвестных МФО, которые сейчас предлагают первый займ бесплатно до 15 тысяч рублей. Все быстро и просто: минимальные требования – только паспорт и именная банковская карта. Узнайте больше о новые мфо только открывшиеся без отказа на карту и получите деньги уже сегодня. Присоединяйтесь к нам и воспользуйтесь самыми выгодными предложениями!

Logged in as Edit your profile.

CEVAP VER

Lütfen yorum alanını doldurun!
Lütfen isim alanını doldurun!

SON EKLENENLER