Boğaziçi Üniversitesi'nde okuyorsanız okulunuza çok yakın olan 3 spor salonunu sizin için listeledik. Okul çıkışınızda ya da ders aranızda rahatlıkla gidebileceğiniz spor merkezleri dilediğiniz vücut ölçülerine ulaşmada…
Yazar: Tuğba Atalay Yağsız kas gelişimi ve dümdüz bir karın istiyorsanız belli başlı soruların cevaplarını bilmeniz gerekir. Bu hedeflerinize daha kolay ulaşmanız için antrenör Tuğba Atalay'a en…
Baldır kasları vücut geliştirme yaparken daha orantılı bir vücuda sahip olmanızı sağlar. Ayrıca bacak kası geliştirmek büyüme hormonu salgılama miktarınızı artırır. Büyüme hormonu, depolanmış yağ hücrelerini parçalamaya yardımcı…
Nişantaşı Üniversitesi öğrencileri sporu sever, Sporcard olarak size en yakın spor salonlarını listeledik. Toplanın gençler! Bu kez o yağları cayır cayır yakıyoruz! Nişantaşı Üniversitesi kampüsünü biliriz, zira…
Hem zayıflamak istiyorum hem de güçlenmek istiyorum diyorsanız bu yaşanmış hikayeyi dinleyin, çok şey öğrenecek ve hayatınıza uygulayarak istediğiniz sonucu kolayca alacaksınız! Demetra Eftimiades başlarda zayıflamak isterken,…
Ataşehir spor salonlarından biri olan Studio Camp size sadece 45 dakikada 1000 kalori yaktırmayı hedefliyor! Hemen Studio Camp adres ve telefonunu da şuraya bırakalım; Adres: Atatürk Mahallesi,…
Vücudun en hareketli eklemi olan omuz, aynı zamanda en sık sakatlanan bölgesidir. Omuzlarınızı bütün yönlere emniyetli ve sağlam şekilde hareket ettiremiyorsanız, hemen okumaya başlayın! Çünkü fark etmeden omuz…
İzmir spor salonları arasında içiniz rahat bir biçimde gidebileceğiniz, crossfit, yüzme, fitness, gym, pilates, spinning, zumba, wing chun aktivitelerine doyacağınız seçenekleri listeledik. İsterseniz Sporcard İzmir spor salonları sayesinde haftanın…
Sabah antrenmanınızdan sonra bu iki sabah lezzetiyle beslenerek günün geri kalanını zinde ve enerjik geçirin! Üstelik fazla kalori almadan dinamik olun. 1. Antrenman Sonrası Karnabaharlı Yumurta Topları…
Kimileri çalar saatleri çalar çalmaz yataktan fırlayıp kalkarlar, zindedirler, gün içerisinde ne yapılacaksa yapmaya hazırdırlar, spor salonuna gitmeye veya koşuya çıkmaya üşenmezler. Bir de geri kalan bizler…
