Pilates Yapmak İçin Çok İyi Nedenleriniz Var
SporCard

Kategori: Grup Dersleri

Pilates Yapmak İçin Çok İyi Nedenleriniz Var
Egzersiz-Spor
762 Okunma
Egzersiz-Spor
762 Okunma

Pilates Yapmak İçin Çok İyi Nedenleriniz Var

Spor Card - 7 Temmuz 2020

Son dönemlerin gözde grup derslerinden olan pilatesin vücut için faydaları saymakla bitmiyor.  Aslında uzun yıllardır hayatımızda olan pilatesi, “hareket sistemi, nefes ve dengenin birleşimi” diye özetleyebiliriz. Pilatesin…

Fonksiyonel Antrenman Yapmanın Yararları
Egzersiz-Spor
2094 Okunma
Egzersiz-Spor
2094 Okunma

Fonksiyonel Antrenman Yapmanın Yararları

Spor Card - 20 Ocak 2020

Fitness aletleri ile yapılan egzersizlerden farklı olarak fonksiyonel antrenman, vücudu rehabilite eden, normal hayatımızdaki hareketlerin bir spor disiplinine uygun hareket kalıpları ile uygulanabileceği antrenman programıdır. Fonksiyonel Antrenman Nedir?…

Sarıyer’de Gidilecek Spor Salonu Arayanların İlk Tercihlerinden Biri: Urban Riders
Egzersiz-Spor
1338 Okunma
Egzersiz-Spor
1338 Okunma

Sarıyer’de Gidilecek Spor Salonu Arayanların İlk Tercihlerinden Biri: Urban Riders

Spor Card - 30 Mayıs 2018

Bisiklete binmeyi sever misiniz? Peki, vücuttaki fazla kalorileri yakmak, fazlalıklardan kurtulmak ister misiniz? Eğer cevabınız evet ise, sizi belki de Sarıyer’in en iyi spor salonu olan Urban…

Urban Riders ile Pedal Partisine Hazır Olun
Fitness Önerileri
1163 Okunma
Fitness Önerileri
1163 Okunma

Urban Riders ile Pedal Partisine Hazır Olun

Spor Card - 11 Nisan 2018

Bahar mevsiminin kendini iyicene belli etmesiyle plaj sezonuna da kısa bir zaman kaldığının farkındayız değil mi? Hala spor yapıp yapmamak arasında gidip gelenlerdenseniz ve hangi salona üye…

Yoga ile Bel ve Sırt Ağrılarından Kurtulun
Grup Dersleri
960 Okunma
Grup Dersleri
960 Okunma

Yoga ile Bel ve Sırt Ağrılarından Kurtulun

Spor Card - 14 Mart 2018

Genellikle ofis çalışanlarında görülen sırt ve bel ağrıları, insanı oldukça rahatsız eden bir durumdur. Masa başında çalışmak, vücudumuzun saatlerce hareketsiz durmasını sağlıyor ve zamanla  sırtta ve bel…

Pilates ile Vücudunuza Yatırım Yapın
Egzersiz-Spor
1159 Okunma
Egzersiz-Spor
1159 Okunma

Pilates ile Vücudunuza Yatırım Yapın

Spor Card - 15 Ocak 2018

Vücudunuzu kısa sürede şekle sokmak, bu görünümü de yıllarca korumak istiyorsanız formül basit: Pilates!  Sıkı bir vücuda, dik bir duruşa sahip olmak istiyor ve gelecekte oluşacak bel…

Grup Dersleri ile Kardiyoyu Eğlenceye Dönüştürün
Egzersiz-Spor
1113 Okunma
Egzersiz-Spor
1113 Okunma

Grup Dersleri ile Kardiyoyu Eğlenceye Dönüştürün

Spor Card - 15 Ocak 2018

Yağ yakmak, incelmek, kilo vermek, sıkı bir bedene sahip olmak… Ve tüm bunları yaparken de sıkılmamak üstüne bir de eğlenmek! Tüm kadınların ortak istediğidir sıkılmadan, pes etmeden…

Zayıflamak İçin Hangi Sporu Yapmalısın?
Egzersiz-Spor
9445 Okunma
Egzersiz-Spor
9445 Okunma

Zayıflamak İçin Hangi Sporu Yapmalısın?

Spor Card - 15 Ocak 2018

Zayıflamak, yağ yakmak, bel inceltmek, göbek eritmek ve en sonunda fit ve sağlıklı bir vücuda ulaşmak yolunda hangi spor dalına yöneldiğiniz büyük önem taşıyor. Neden mi? Haydi,…

Zumba ile Nasıl Forma Girilir?
Grup Dersleri
1917 Okunma
Grup Dersleri
1917 Okunma

Zumba ile Nasıl Forma Girilir?

Spor Card - 15 Ocak 2018

Son dönemde en az dolar kadar hızlı yükselen bir şey daha var; zumba yapmak. Özellikle kadınlar arasında kulaktan kulağa yayılan bu trend artık sadece kadınları değil erkekler…