Kategori: Fitness Önerileri

Blue Pacific Health & Fitness Club ile Beylikdüzü’nde Lüks Bir Fitness Deneyimi
Fitness Önerileri
12 Okunma
Fitness Önerileri
12 Okunma

Blue Pacific Health & Fitness Club ile Beylikdüzü’nde Lüks Bir Fitness Deneyimi

Spor Card - 13 Ağustos 2018

Tamı tamına 6500 metre kare alan, 30 profesyonel çalışan, 7 gün 16 saat kesintisiz hizmet ve sayısını tahmin bile edemediğimiz yüzlerce mutlu müşteri... Açıkçası Blue Pacific Health…

Yalın Ayak Antrenman Yapmanın Gerçekten Avantajı Var mıdır?
Egzersiz-Spor
44 Okunma
Egzersiz-Spor
44 Okunma

Yalın Ayak Antrenman Yapmanın Gerçekten Avantajı Var mıdır?

Spor Card - 1 Haziran 2018

Spor ayakkabıyla geçirdiğiniz onca zamandan sonra ayakkabısız antrenman yapmak mantıksız gelebilir ama yalın ayak olmanın pek çok artısı vardır. New York’ta ayak hastalıkları uzmanı olarak çalışan ve…

Sarıyer’de Gidilecek Spor Salonu Arayanların İlk Tercihlerinden Biri: Urban Riders
Egzersiz-Spor
135 Okunma
Egzersiz-Spor
135 Okunma

Sarıyer’de Gidilecek Spor Salonu Arayanların İlk Tercihlerinden Biri: Urban Riders

Spor Card - 30 Mayıs 2018

Bisiklete binmeyi sever misiniz? Peki, vücuttaki fazla kalorileri yakmak, fazlalıklardan kurtulmak ister misiniz? Eğer cevabınız evet ise, sizi belki de Sarıyer’in en iyi spor salonu olan Urban…

Çevirin Pedalları: Bisiklet Sürme Hakkında Her Şeyi Anlatıyoruz!
Egzersiz-Spor
75 Okunma
Egzersiz-Spor
75 Okunma

Çevirin Pedalları: Bisiklet Sürme Hakkında Her Şeyi Anlatıyoruz!

Spor Card - 25 Mayıs 2018

Aynı anda hem kafa dağıtmak hem de spor yapmak mı istiyorsunuz? Öyleyse bisikletinize atlayın ve pedalları çevirmeye başlayın! Bisiklet binmek sadece pedal çevirmekten ibaret değildir. Bisiklet, hem…

Etiler’de Gidilecek Belki de En İyi Spor Salonu: Carrera Fitness Bellevue Residence
Egzersiz-Spor
143 Okunma
Egzersiz-Spor
143 Okunma

Etiler’de Gidilecek Belki de En İyi Spor Salonu: Carrera Fitness Bellevue Residence

Spor Card - 23 Mayıs 2018

Fitness ile ilgilenen sporsever sayısının son yıllarda muazzam derecede artmasıyla birlikte açılan spor salonu sayısında da kayda değer bir artış var. Fakat, içlerinden bazıları var ki açıldıkları…

Urban Riders ile Pedal Partisine Hazır Olun
Fitness Önerileri
123 Okunma
Fitness Önerileri
123 Okunma

Urban Riders ile Pedal Partisine Hazır Olun

Spor Card - 11 Nisan 2018

Bahar mevsiminin kendini iyicene belli etmesiyle plaj sezonuna da kısa bir zaman kaldığının farkındayız değil mi :) Hala spor yapıp yapmamak arasında gidip gelenlerdenseniz ve hangi salona…

Squat Kadar Etkili Kalça Ve Basen Egzersizi: Hip Thrust
Egzersiz-Spor
137 Okunma
Egzersiz-Spor
137 Okunma

Squat Kadar Etkili Kalça Ve Basen Egzersizi: Hip Thrust

Spor Card - 27 Mart 2018

Bahar ayının gelmesiyle plaja hazırlık vücudu için zaman kısalmaya başladı. Haliyle iyi bir yaz vücudu için sıkı, yuvarlak ve tabi ki şekilli bir kalçaya sahip olmanın da…

Metabolizmayı Hızlandırmak İçin Yapılması Gereken Egzersizler
Fitness Önerileri
155 Okunma
Fitness Önerileri
155 Okunma

Metabolizmayı Hızlandırmak İçin Yapılması Gereken Egzersizler

Spor Card - 8 Mart 2018

Metabolizmayı hızlandırmak ve vücudu harekete geçirmek, gün içerisinde normalde harcayacağımızdan çok daha fazla enerji harcamamıza neden olur. Yani egzersiz yapmıyorken bile normalden daha fazla yağ yakıyor oluruz.…

Bosu Topu Egzersizleri
Egzersiz-Spor
116 Okunma
Egzersiz-Spor
116 Okunma

Bosu Topu Egzersizleri

Spor Card - 15 Ocak 2018

Bosu topu ile yapılan egzersizler gittikçe popüler olmaya başladı. Nedeni ise;  hem evde herkesin rahat bir şekilde kullanabilmesi, fazla yer kaplamaması hem de diğer spor aletlerine göre…

Masa Başında Yapacağınız Basit Egzersizler
Egzersiz-Spor
99 Okunma
Egzersiz-Spor
99 Okunma

Masa Başında Yapacağınız Basit Egzersizler

Spor Card - 15 Ocak 2018

Bilgisayar karşısında tüm gün hareket etmeden oturmak yavaş ancak geri dönülemez şekilde vücut sağlığınızı bozmaya davetiye çıkarıyor. İş hayatında fark etmeden de olsa saatlerimiz sabit bir şekilde…