Kategori: Spor

Urban Riders ile Pedal Partisine Hazır Olun
Fitness Önerileri
23 Okunma
Fitness Önerileri
23 Okunma

Urban Riders ile Pedal Partisine Hazır Olun

sporcard.com - 11 Nisan 2018

Bahar mevsiminin kendini iyicene belli etmesiyle plaj sezonuna da kısa bir zaman kaldığının farkındayız değil mi :) Hala spor yapıp…

Sporcard ile Sporda Sınırları Kaldırın: Carrera Fitness Bellevue Etiler
Spor
111 Okunma
Spor
111 Okunma

Sporcard ile Sporda Sınırları Kaldırın: Carrera Fitness Bellevue Etiler

sporcard.com - 20 Mart 2018

Kalite ve sporu aynı çatı altında birleştiren Carrera Turkey markasının Etiler Bellevue Rezidans’ta yer alan tesisinin ayrıcalıklarını Sporcard.com üyeliğiniz ile…

Yoga ile Bel ve Sırt Ağrılarından Kurtulun
Grup Dersleri
86 Okunma
Grup Dersleri
86 Okunma

Yoga ile Bel ve Sırt Ağrılarından Kurtulun

sporcard.com - 14 Mart 2018

Genellikle ofis çalışanlarında görülen sırt ve bel ağrıları, insanı oldukça rahatsız eden bir durumdur. Masa başında çalışmak, vücudumuzun saatlerce hareketsiz…

Egzersizden Verim Alıp, Yağ Yakımınızı Hızlandıracak Tüyolar
Egzersiz-Spor
147 Okunma
Egzersiz-Spor
147 Okunma

Egzersizden Verim Alıp, Yağ Yakımınızı Hızlandıracak Tüyolar

sporcard.com - 15 Ocak 2018

Spora başlama amacımız en nihayetinde kilo vermek olsa da bu süreçte yağ yakmak da spordan alınan verim konusunda önemli bir…

Bosu Topu Egzersizleri
Egzersiz-Spor
53 Okunma
Egzersiz-Spor
53 Okunma

Bosu Topu Egzersizleri

sporcard.com - 15 Ocak 2018

Bosu topu ile yapılan egzersizler gittikçe popüler olmaya başladı. Nedeni ise;  hem evde herkesin rahat bir şekilde kullanabilmesi, fazla yer…

Günde 15 dk ile Bacak Boyunu Uzat
Egzersiz-Spor
38 Okunma
Egzersiz-Spor
38 Okunma

Günde 15 dk ile Bacak Boyunu Uzat

sporcard.com - 15 Ocak 2018

Bacak boyunuzu uzatmak sandığınız gibi imkansız değil. Gün içerisinde rutin olarak yapacağınız bu egzersizler sayesinde 2-3 haftalık kısa bir süre…

Göbek ve Yan Yağlardan Kurtulmanın Yolları!
Egzersiz-Spor
23 Okunma
Egzersiz-Spor
23 Okunma

Göbek ve Yan Yağlardan Kurtulmanın Yolları!

sporcard.com - 15 Ocak 2018

Belinizi çevreleyen yan yağları yakmak istiyorsanız, öncelikle yediklerinizi kontrol altına almanız gerekiyor. Tabii bununla birlikte egzersiz de yapmalısınız. Kadın veya…

Sıkı Karın Kasları İçin : “BICYCLE CRUNCH”
Egzersiz-Spor
26 Okunma
Egzersiz-Spor
26 Okunma

Sıkı Karın Kasları İçin : “BICYCLE CRUNCH”

sporcard.com - 15 Ocak 2018

İyi bir vücudun temelini sıkı ve fit karın kasları belli eder. Sıkı karın kaslarının oluşmasının başrolünde bulunan ‘Bicycle Crunch’ hareketini…

Reformer Pilates Yapmanın Faydaları
Egzersiz-Spor
28 Okunma
Egzersiz-Spor
28 Okunma

Reformer Pilates Yapmanın Faydaları

sporcard.com - 15 Ocak 2018

Son dönemin gözde egzersizlerinden olan Reformer Pilates, özel tasarlanan bir aletle uygulanan, vücudunuzun esnemesini, güçlenmesini ve kaybettiğiniz enerjiyi size geri…

Yaz Gelmeden Karın Kaslarına Kavuşmanızı Sağlayacak Egzersizler
Egzersiz-Spor
39 Okunma
Egzersiz-Spor
39 Okunma

Yaz Gelmeden Karın Kaslarına Kavuşmanızı Sağlayacak Egzersizler

sporcard.com - 15 Ocak 2018

Yaz mevsimi yaklaşırken yine formda olmak ve plajlarda fit vücudumuz ile göğsümüzü gere gere salınmak istiyoruz ve spor salonlarına koşuyoruz.…