Kategori: Zayıflama-Diyet

Keyfi de Faydası da Çok: Mucizevi Türk Kahvesi
Diyet Önerileri
232 Okunma
Diyet Önerileri
232 Okunma

Keyfi de Faydası da Çok: Mucizevi Türk Kahvesi

Spor Card - 15 Ocak 2018

Türk kültüründe kahvaltıdan sonra kahve içme geleneğimiz artarak hala devam etmektedir. Özellikle yemek sonralarında ya da tatlının yanında son zamanlarda değeri gittikçe artan Türk kahvesinin vücudumuz için…

7 İpucu ile 7 Günde Forma Girin
Diyet Önerileri
320 Okunma
Diyet Önerileri
320 Okunma

7 İpucu ile 7 Günde Forma Girin

Spor Card - 15 Ocak 2018

Oncelikle bu ipuçlarını şok diyetlerle kıyaslamayın. Sağlıklı bir yaşam tarzına adapte olmanız için 7 günlük bir süreç yeterlidir. Bu 7 gün de yeme programınızı değiştirebilir, hayatınıza sporu…

Diyet Bozdurmayan Browni Tarifi
Genel
337 Okunma
Genel
337 Okunma

Diyet Bozdurmayan Browni Tarifi

Spor Card - 15 Ocak 2018

Spor ve diyet yaparken tatlı krizleri kaçınılmaz oluyor. Ama bir yandan da hem yaptığınız sporun boşa gitmesini istemiyor hem de çok fazla kalori alarak diyetinizi bozmak istemiyorsunuz.…

Ev Yapımı Protein Bar Tarifi
Sağlıklı Beslenme
319 Okunma
Sağlıklı Beslenme
319 Okunma

Ev Yapımı Protein Bar Tarifi

Spor Card - 15 Ocak 2018

Spor ve diyet yapanlar tatlı krizleri ile nasıl başa çıkılmasını çok iyi bilir. Evde kolay malzemelerle yapacağınız bu tatlılar hem protein bakımından zengin yiyecekler içeriyor hem de…

Yeşil Çay Gerçekten Kilo Verdiriyor mu?
Sağlıklı Beslenme
255 Okunma
Sağlıklı Beslenme
255 Okunma

Yeşil Çay Gerçekten Kilo Verdiriyor mu?

Spor Card - 15 Ocak 2018

Zayıflama konusunda her gün yeni bir araştırma yapılıyor. Bu araştırmalar arasında toplum olarak en çok merak ettiğimiz konulardan biri de yeşil çayın kilo verdirip yağları yakıp yakmadığı …

Protein Pankek Tarifi
Sağlıklı Tarifler
657 Okunma
Sağlıklı Tarifler
657 Okunma

Protein Pankek Tarifi

Spor Card - 15 Ocak 2018

Özellikle spor yaparken günlük alacağımız protein oranı daha önemlidir. Proteini yiyeceklerden almanın birçok yolu var . Bu sefer tatlıdan kaçmadan güzel bir pankekle protein öğününü almaya ne…