Kategori: Sağlıklı Tarifler

Bu İçecekler Hem Serinletiyor Hem de Zayıflatıyor!
Sağlıklı Tarifler
52 Okunma
Sağlıklı Tarifler
52 Okunma

Bu İçecekler Hem Serinletiyor Hem de Zayıflatıyor!

Spor Card - 18 Haziran 2018

Yaz aylarında günlük sıvı ihtiyacının karşılanmasına daha çok dikkat edilmesi gerekiyor. Bu süreçte yeteri kadar sıvı tüketmeyen bireylerde baş ağrısı,…

Tatlı Patatesle Yapılabilecek 5 Sağlıklı Tarif
Diyetisyen Önerileri
55 Okunma
Diyetisyen Önerileri
55 Okunma

Tatlı Patatesle Yapılabilecek 5 Sağlıklı Tarif

Munip - 8 Haziran 2018

Karbonhidrat, Fitness Dünyasının üvey evlat muamelesi gördüğü elzem bir makro besindir. Ancak hangi karbonhidratı ne zaman tüketeceğinizi bilirseniz daha önce…

Kıvırcık Lahana (Kale) ile Yapabileceğiniz Lezzet Dolu Kolay Tarifler
Sağlık
35 Okunma
Sağlık
35 Okunma

Kıvırcık Lahana (Kale) ile Yapabileceğiniz Lezzet Dolu Kolay Tarifler

Spor Card - 4 Haziran 2018

Kıvırcık lahana (kale) ile yapabileceğiniz kolay tariflerle, öğünlerinizin besin değerlerini zenginleştirin. 1. Çorba Yapın Tencerede 1 orta boy soğanı soteleyin,…

Çikolata Kaplamalı Donmuş Muz Dilimleri
Sağlıklı Beslenme
80 Okunma
Sağlıklı Beslenme
80 Okunma

Çikolata Kaplamalı Donmuş Muz Dilimleri

Spor Card - 3 Nisan 2018

Diyet yaparken ani gelen tatlı krizleri kaçınızlmaz olabiliyor. Kendimizi kalorili ve bol şeker içeren yiyeceklere yönelterek diyete verdiğimiz emekleri bir…

Kilo Vermeye Yardımcı 5 Lezzetli Tarif
Sağlıklı Beslenme
112 Okunma
Sağlıklı Beslenme
112 Okunma

Kilo Vermeye Yardımcı 5 Lezzetli Tarif

Spor Card - 8 Mart 2018

Çoğumuz fazla kilolarımızdan şikayetçiyiz. Ne yaparsak yapalım o kiloları veremediğimizden bahseder dururuz. Peki bu kiloları verebilmek için gerçekten çabalıyor muyuz?…

Tatlı ve Kilo Kelimesini Dost Yapan Bir Lezzet: Kakaolu Chia Pudingi
Sağlıklı Beslenme
204 Okunma
Sağlıklı Beslenme
204 Okunma

Tatlı ve Kilo Kelimesini Dost Yapan Bir Lezzet: Kakaolu Chia Pudingi

Spor Card - 15 Ocak 2018

İlkbahar ayları en çok rejim yapılan aylardır çünkü yaza hazırlanıyoruz değil mi :) O zaman bu lezzetli ve diyet Chia…

Göbek Eriten Detox Suyu
Diyet Önerileri
131 Okunma
Diyet Önerileri
131 Okunma

Göbek Eriten Detox Suyu

Spor Card - 15 Ocak 2018

Düzenli spor yapmanın, doğru ve sağlıklı beslenmenin yanında detoks gibi vücuttaki ödemi atmaya yardımcı uygulamaları da yapmak metabolizmayı yenilemek için…

Keyfi de Faydası da Çok: Mucizevi Türk Kahvesi
Diyet Önerileri
67 Okunma
Diyet Önerileri
67 Okunma

Keyfi de Faydası da Çok: Mucizevi Türk Kahvesi

Spor Card - 15 Ocak 2018

Türk kültüründe kahvaltıdan sonra kahve içme geleneğimiz artarak hala devam etmektedir. Özellikle yemek sonralarında ya da tatlının yanında son zamanlarda…

Diyet Bozdurmayan Browni Tarifi
Genel
58 Okunma
Genel
58 Okunma

Diyet Bozdurmayan Browni Tarifi

Spor Card - 15 Ocak 2018

Spor ve diyet yaparken tatlı krizleri kaçınılmaz oluyor. Ama bir yandan da hem yaptığınız sporun boşa gitmesini istemiyor hem de…

Ev Yapımı Protein Bar Tarifi
Sağlıklı Beslenme
64 Okunma
Sağlıklı Beslenme
64 Okunma

Ev Yapımı Protein Bar Tarifi

Spor Card - 15 Ocak 2018

Spor ve diyet yapanlar tatlı krizleri ile nasıl başa çıkılmasını çok iyi bilir. Evde kolay malzemelerle yapacağınız bu tatlılar hem…