Kategori: Sağlıklı Tarifler

Tavuk İle Yapabileceğiniz 5 Mükemmel Yemek
Sağlıklı Beslenme
25 Okunma
Sağlıklı Beslenme
25 Okunma

Tavuk İle Yapabileceğiniz 5 Mükemmel Yemek

Spor Card - 5 Ekim 2018

Tavuk hepimizin vazgeçemediği hem pratik hazırlanan hem de mükemmel tatlar yaratabilen bir gıda. Sofralarımızdan eksik etmediğimiz gibi, acıktığımızda da ilk aklımıza gelen besinlerden biri! Sporcular için de…

Ne Yemek Pişireceğinizi Bulamadıysanız Sizin İçin 2 Leziz Tarifimiz Var
Sağlıklı Tarifler
136 Okunma
Sağlıklı Tarifler
136 Okunma

Ne Yemek Pişireceğinizi Bulamadıysanız Sizin İçin 2 Leziz Tarifimiz Var

Spor Card - 5 Eylül 2018

Akşam ne yemek yapmalıyım, hep aynı yemekleri yemekten sıkıldım, biraz daha farklı tarifler denemek istiyorum diyenleri buraya alalım! Leziz mi leziz 2 akşam yemeği tarifi ile karşınızdayız.…

Spor Yapanlar İçin Pancar Kökünün Faydaları
Sağlıklı Tarifler
75 Okunma
Sağlıklı Tarifler
75 Okunma

Spor Yapanlar İçin Pancar Kökünün Faydaları

Spor Card - 13 Temmuz 2018

Pancarın faydaları göz önünde bulundurulduğunda onsuz bir hayat düşünülemeyeceğini bilirsiniz! Uzak diyarlardaki yağmur ormanlarında yetişen meyveleri unutun: İyi olgunlaşmış pancar kökleri için atletlere fazladan bir avantaj elde…

Bu İçecekler Hem Serinletiyor Hem de Zayıflatıyor!
Sağlıklı Tarifler
102 Okunma
Sağlıklı Tarifler
102 Okunma

Bu İçecekler Hem Serinletiyor Hem de Zayıflatıyor!

Spor Card - 18 Haziran 2018

Yaz aylarında günlük sıvı ihtiyacının karşılanmasına daha çok dikkat edilmesi gerekiyor. Bu süreçte yeteri kadar sıvı tüketmeyen bireylerde baş ağrısı, baş dönmesi, halsizlik gibi şikayetler ortaya çıkarken,…

Tatlı Patatesle Yapılabilecek 5 Sağlıklı Tarif
Diyetisyen Önerileri
105 Okunma
Diyetisyen Önerileri
105 Okunma

Tatlı Patatesle Yapılabilecek 5 Sağlıklı Tarif

Munip - 8 Haziran 2018

Karbonhidrat, Fitness Dünyasının üvey evlat muamelesi gördüğü elzem bir makro besindir. Ancak hangi karbonhidratı ne zaman tüketeceğinizi bilirseniz daha önce hiç yakmadığınız kadar yağ yakabilir ve hedeflerinize…

Kıvırcık Lahana (Kale) ile Yapabileceğiniz Lezzet Dolu Kolay Tarifler
Sağlık
80 Okunma
Sağlık
80 Okunma

Kıvırcık Lahana (Kale) ile Yapabileceğiniz Lezzet Dolu Kolay Tarifler

Spor Card - 4 Haziran 2018

Kıvırcık lahana (kale) ile yapabileceğiniz kolay tariflerle, öğünlerinizin besin değerlerini zenginleştirin. 1. Çorba Yapın Tencerede 1 orta boy soğanı soteleyin, ardından 2 havuç ve kereviz sapını keserek…

Çikolata Kaplamalı Donmuş Muz Dilimleri
Sağlıklı Beslenme
131 Okunma
Sağlıklı Beslenme
131 Okunma

Çikolata Kaplamalı Donmuş Muz Dilimleri

Spor Card - 3 Nisan 2018

Diyet yaparken ani gelen tatlı krizleri kaçınızlmaz olabiliyor. Kendimizi kalorili ve bol şeker içeren yiyeceklere yönelterek diyete verdiğimiz emekleri bir anda çöpe atmış olabiliyoruz. Böyle bir durum…

Kilo Vermeye Yardımcı 5 Lezzetli Tarif
Sağlıklı Beslenme
297 Okunma
Sağlıklı Beslenme
297 Okunma

Kilo Vermeye Yardımcı 5 Lezzetli Tarif

Spor Card - 8 Mart 2018

Çoğumuz fazla kilolarımızdan şikayetçiyiz. Ne yaparsak yapalım o kiloları veremediğimizden bahseder dururuz. Peki bu kiloları verebilmek için gerçekten çabalıyor muyuz? Mesela haftada ne kadar süre spor yapıyorsunuz…

Tatlı ve Kilo Kelimesini Dost Yapan Bir Lezzet: Kakaolu Chia Pudingi
Sağlıklı Beslenme
261 Okunma
Sağlıklı Beslenme
261 Okunma

Tatlı ve Kilo Kelimesini Dost Yapan Bir Lezzet: Kakaolu Chia Pudingi

Spor Card - 15 Ocak 2018

İlkbahar ayları en çok rejim yapılan aylardır çünkü yaza hazırlanıyoruz değil mi :) O zaman bu lezzetli ve diyet Chia pudingi ile ister ara öğünlerinizi isterseniz de…

Göbek Eriten Detox Suyu
Diyet Önerileri
259 Okunma
Diyet Önerileri
259 Okunma

Göbek Eriten Detox Suyu

Spor Card - 15 Ocak 2018

Düzenli spor yapmanın, doğru ve sağlıklı beslenmenin yanında detoks gibi vücuttaki ödemi atmaya yardımcı uygulamaları da yapmak metabolizmayı yenilemek için gereklidir. Göbek eriten detoks suyu ile vücudunuzdaki…