İnce Bir Bel İçin Tüketmeniz Gereken 8 Baharat

21 Şubat 2018
260 Okunma

Düz bir karına ya da ince bir bele sahip olmayı istemek hepimizin hakkı. Sadece hedefe giden bu yoldaki süreç biraz zahmetli oluyor. Yapacağınız birkaç değişiklikle hedefinize kavuşmanız artık çok daha kolay: Baharatların sihirli gücünden yararlanın!

Aşağıda paylaşacağımız baharatlar ile göbeğinizden kurtulabilir ve ince bir bele sahip olabilirsiniz.

Zencefil

Antioksidan bakımından zengin olan zencefil ile metabolizmanızı harekete geçirin. Ayrıca yapılan araştırmalara göre tokluk hissini dengede tutma özelliği de bulunmaktadır.

Maydanoz

Salatalarınıza bolca maydanoz ekleyin. Maydanozda bulunan antioksidanlar karaciğer metabolizmasını genişletmekte. Bu durumda midenin sindirimi daha kolay gerçekleştirmesine yardımcı olmaktadır.

Sarımsak

Anti-enflamatuar ve doğal antibiyotik olan sarımsağın yağ yakıcı özelliği vardır. Evet kokusu biraz rahatsız edici bile olsa ince bir bel için buna katlanmak gerekiyor.

Biberiye

Biberiyede bulunan karnosik asit açlık kan şekeri seviyesini düşürerek kilo alımını sınırlandırır. Böylelikle daha az yemenizi ve açlık hissetmenize yardımcı olur.

Pul Biber

Baharata acı tadı veren kapsaikin maddesi sayesinde metabolizma daha hızlı çalışır. Yemeklerinizde rahatlıkla tüketebileceğiniz pul biberi tüketmeyi alışkanlık haline getirebilirsiniz

Hardal Tohumu

Tadı fazlasıyla keskin olan bu baharatın metabolizmayı güçlendirici etkisi bulunmaktadır. Hardal bitkisinde ki homobrasinolit bileşeni kas hücrelerini uyararak vücudun dayanıklılığını ve kas kütlesini artırmaktadır. Ayrıca uyku düzenleyici etkisi de bulunmaktadır.

Tarçın

Tarçın yağ depolama hormonu olan insülini engeller ve iştah kesme özelliği de bulunmaktadır.

Karabiber

Karabibere tadını veren pipeline maddesinin çok güçlü yağ yakıcı etkisi bulunmaktadır. Metabolik zindir reaksiyonunu oluşturan bu madde sayesinde yağ büyümesi engellenmektedir.

İlginizi çekebilir

Ağırlık Kaldırarak Kas Kütlesi Kazanmanın Bilimsel Temelini Açıklıyoruz!
Egzersiz-Spor
11 Okunma
Egzersiz-Spor
11 Okunma

Ağırlık Kaldırarak Kas Kütlesi Kazanmanın Bilimsel Temelini Açıklıyoruz!

Spor Card - 19 Ekim 2018

Acaba ağırlık kaldırmadan kaslarınızı sadece esneterek daha fazla büyüme sağlayabilir misiniz? Kasları Esnetmek Çok Önemli! Antrenmanda bu rutinin ihmal edilmesi…

Sporcard ile Sancaktepe’de Gidebileceğiniz Premium Spor Salonu: Gymline
Spor Salonları
43 Okunma
Spor Salonları
43 Okunma

Sporcard ile Sancaktepe’de Gidebileceğiniz Premium Spor Salonu: Gymline

Spor Card - 17 Ekim 2018

Istanbul Anadolu yakasında Premium spor salonu arayışınız için kaliteli bir alternatifle karşınızdayız: Gymline fitness salonu. Sancaktepe’de bulunan, kullanıcı yorumlarındaki tecrübeli…

Uçlarda Bir Antrenman: 30 Dakikada Karın Kası
Egzersiz-Spor
21 Okunma
Egzersiz-Spor
21 Okunma

Uçlarda Bir Antrenman: 30 Dakikada Karın Kası

Spor Card - 15 Ekim 2018

Uçlarda bir tip misiniz? Pilatesten esinlenerek hazırladığımız antrenmanla çok yakında hak ettiğiniz yerde seyredeceksiniz. Merkez bölgesi gövdenizdeki bütün kasları, yani…

Yorum yapın

E-posta adresiniz yayınlanmayacaktır.