İnce Bir Bel İçin Tüketmeniz Gereken 8 Baharat

21 Şubat 2018
451 Okunma

Düz bir karına ya da ince bir bele sahip olmayı istemek hepimizin hakkı. Sadece hedefe giden bu yoldaki süreç biraz zahmetli oluyor. Yapacağınız birkaç değişiklikle hedefinize kavuşmanız artık çok daha kolay: Baharatların sihirli gücünden yararlanın!

Aşağıda paylaşacağımız baharatlar ile göbeğinizden kurtulabilir ve ince bir bele sahip olabilirsiniz.

Zencefil

Antioksidan bakımından zengin olan zencefil ile metabolizmanızı harekete geçirin. Ayrıca yapılan araştırmalara göre tokluk hissini dengede tutma özelliği de bulunmaktadır.

Maydanoz

Salatalarınıza bolca maydanoz ekleyin. Maydanozda bulunan antioksidanlar karaciğer metabolizmasını genişletmekte. Bu durumda midenin sindirimi daha kolay gerçekleştirmesine yardımcı olmaktadır.

Sarımsak

Anti-enflamatuar ve doğal antibiyotik olan sarımsağın yağ yakıcı özelliği vardır. Evet kokusu biraz rahatsız edici bile olsa ince bir bel için buna katlanmak gerekiyor.

Biberiye

Biberiyede bulunan karnosik asit açlık kan şekeri seviyesini düşürerek kilo alımını sınırlandırır. Böylelikle daha az yemenizi ve açlık hissetmenize yardımcı olur.

Pul Biber

Baharata acı tadı veren kapsaikin maddesi sayesinde metabolizma daha hızlı çalışır. Yemeklerinizde rahatlıkla tüketebileceğiniz pul biberi tüketmeyi alışkanlık haline getirebilirsiniz

Hardal Tohumu

Tadı fazlasıyla keskin olan bu baharatın metabolizmayı güçlendirici etkisi bulunmaktadır. Hardal bitkisinde ki homobrasinolit bileşeni kas hücrelerini uyararak vücudun dayanıklılığını ve kas kütlesini artırmaktadır. Ayrıca uyku düzenleyici etkisi de bulunmaktadır.

Tarçın

Tarçın yağ depolama hormonu olan insülini engeller ve iştah kesme özelliği de bulunmaktadır.

Karabiber

Karabibere tadını veren pipeline maddesinin çok güçlü yağ yakıcı etkisi bulunmaktadır. Metabolik zindir reaksiyonunu oluşturan bu madde sayesinde yağ büyümesi engellenmektedir.

İlginizi çekebilir

Motivasyonunuzu Hiçbir Zaman Kaybetmeyin!
Egzersiz-Spor
8 Okunma
Egzersiz-Spor
8 Okunma

Motivasyonunuzu Hiçbir Zaman Kaybetmeyin!

Spor Card - 22 Mart 2019

Merdivenden düşerek kötürüm kalmaktan kıl payı kurtulan powerlifter Karen Cassette, büyük bir cesaretle imkânsızı başardı. Karen Cassette, haftanın çoğu gecesini…

Vaktini Trafikte Kaybetmek İstemeyenler İçin En İyi Spor Salonu: Massport Health Club
Spor Salonları
26 Okunma
Spor Salonları
26 Okunma

Vaktini Trafikte Kaybetmek İstemeyenler İçin En İyi Spor Salonu: Massport Health Club

Spor Card - 20 Mart 2019

Spor yapma isteğinizi evinize yakın ve size uygun bir spor salonu olmadığı için erteleyip duruyor musunuz? Birçok kişi bu durumu…

Dünyanın En Çabuk Adamı: Luis Badillo
Egzersiz-Spor
19 Okunma
Egzersiz-Spor
19 Okunma

Dünyanın En Çabuk Adamı: Luis Badillo

Spor Card - 18 Mart 2019

Luis Badillo Jr.’ın ayaklarınıza yıldırım hızı kazandıracak tüyolarıyla hem süratinizi arttırın, hem kalorilerinizi yakın. Seksek oyununda rakibiniz Luis Badillo Jr.…

Yorum yapın

E-posta adresiniz yayınlanmayacaktır.