Genel
12 Okunma

Tarçınlı Yulaf Lapası

sporcard.com - 15 Ocak 2018

Spor ve diyet yapanların vazgeçilmez yiyeceği yulafa biraz lezzet katmak ve tüketimini kolaylaştırmak için lapa şeklinde pişirebilir ve sevdiğiniz meyvelerle tüketebilirsiniz. İster ana öğün isterseniz de ara…

Diyet Yapmadan 500 Kalori Yakın
Genel
18 Okunma
Genel
18 Okunma

Diyet Yapmadan 500 Kalori Yakın

sporcard.com - 15 Ocak 2018

Artık aylar, mevsimler fark etmiyor. Sürekli fit görüntümüzü korumak ya da fit olmak için beslenmemize dikkat ediyor spor salonlarının kapılarını aşındırıyoruz. Peki diyet yapmadan sadece beslenmenize dikkat…