Düzenli spor yapmanın, doğru ve sağlıklı beslenmenin yanında detoks gibi vücuttaki ödemi atmaya yardımcı uygulamaları da yapmak metabolizmayı yenilemek için gereklidir.
Göbek eriten detoks suyu ile vücudunuzdaki ödem ve toksinler temizlenirken metabolizmanız hızlanarak yağ yakımına yardımcı olur. Tamamen doğal malzemelerle hazırlanan göbek eriten detoks suyunu özellikle diyet ve sporla desteklendiğinizde harika sonuçlar alabilirsiniz.
Detoks Suyu Nedir ve Ne İşe Yarar?
Detoks suyu, kilo kaybına yardımcı olan ve en önemlisi de göbek bölgesindeki yağları eriten ve toksinleri vücuttan temizleyen karışımlara verilen isimdir. Göbek eritme bu detoks suları sayesinde hızlı bir şekilde gerçekleşebilir.
Göbek eritmek için kullanılan detoks içecekleri, taze meyveler, sebzeler veya bitkilerin sularından yapılan içeceklerdir. Detoks içecekleri bu bileşenlerin iyice karıştırılması ile yapılabilir. Bununla birlikte, detoks suları biraz daha farklıdır. Detoks suları çok az kalori içerdiği için meyve suyu veya karışım içermez. “Zayıflamak istiyorum.” diyenlere detoks suları çok yardımcı olur.
Detoks suları vücudunuza çeşitli şekillerde fayda sağlar: kilo vermeye, vücudu temizlemeye, pH seviyesini dengelemeye yardımcı olur. Ayrıca bu mucizevi içecekler, sindirime yardımcı olur, bağışıklığı arttırır, ten rengini iyileştirir, ruh halini iyileştirir ve enerjiyi arttırır. Göbek eritmek için diyet yapıyorsanız, detoks içeceklerini evde birkaç dakika içinde, çeşitli meyveler, sebzeler ve şifalı bitkileri kullanarak yapabilirsiniz; bu sular göbek yağlarınızı yok etmede size destek olur.
Gerekli malzemeleri aktardan veya marketlerden alabilirsiniz. Eğer çalışıyorsanız veya okula gidiyorsanız, detoks suyunu bir şişeye doldurup yanınızda götürebilirsiniz. Yaptığınız bu çalışmalar sağlıklı kilo vermenize, göbek eritmeye yardımcı olacaktır.
Göbek Eriten Detoks Suyu Tarifi
- 1 litre oda sıcaklığında su
- 1 adet çubuk tarçın
- 1 adet dilimlenmiş limon
- 3 dilim taze zencefil
Hazırlanışı:
Tüm malzemeleri sürahi veya şişede karıştırın. Kapağını kapatıp en az 5 saat veya geceden sabaha kadar bekletin. Sürenin sonunda göbek eriten detoks suyu tarifi hazır olacaktır.
Kullanımı
- Göbek eriten detoks suyunu saat başı bir bardak veya öğünlerden önce bir bardak içebilirsiniz.
- Malzemeler içinde kalabilir veya süzerek kullanabilirsiniz.
- Emziren anneler için uygundur ancak hamileler kullanmadan önce doktoruna danışmalıdır.
- Besinler özlerini suya bıraktığından dolayı detoks suyu yaparken hergün yeni malzemeler kullanmalısınız.
Yatmadan Önce İçildiğinde Yağ Yakan Detoks Suyu
Göbek yağlarında kurtulmak, zayıflama hedefine giderken en zor aşama olabilir.
Çaresiz hissetmek kolaydır, yaptıklarınız işe yaramıyor gibi gelebilir ama pes etmeyin! Uyguladığınız diyet programı, inatçı yağları yok etmede çok önemlidir.
Yatmadan önce içeceğiniz bu detoks suyunun yalnızca bir bardağı size büyük ölçüde yardımcı olur. Bu içeceğin hazırlanması kolaydır ve düzenli olarak tüketildiğinde kısa sürede harika sonuçlar yaratmada etkili olduğu kanıtlanmıştır.
Yatağa gidip, uykuya daldığınızda, metabolizmanız uyanık olduğunuzdan çok daha yavaş çalışmaya başlar. Bu hazırlayacağımız içecek uyurken metabolizmanızı hızlandırmanıza ve kalorileri yakmanıza yardımcı olur ve bu işin en iyi kısmı yapacağınız içecek gerçekten lezzetli ve pratiktir.
Malzemeler:
- 1 salatalık
- 1 demet maydanoz veya kişniş
- 1 limon
- 1 yemek kaşığı rendelenmiş zencefil
- 1 yemek kaşığı aloe vera suyu (Aloe vera bitkisinin yaprağından çıkartabilirsiniz)
- 1/2 bardak su
Hazırlanışı:
Tüm malzemeleri blenderdan geçirerek karıştırın ve sürahiye koyarak dolapta saklayın. Detoks suyunuz hazır!
Kullanımı
Yatmadan önce 1 bardak içerek detoks suyunuzun faydalarını açığa çıkarabilirsiniz. Dilerseniz her gece veya gün aşırı bu içeceği tüketebilirsiniz.
Salatalık, mide yağını azaltmaya yardımcı olması bakımından mükemmeldir. Serinletici, su içeriği yüksek, lifli ve kalori değeri çok düşüktür. Bir tam salatalık sadece 18 kalori içerir. Aloe vera çok antik çağlardan beri yaraları iyileştirmede, mide rahatsızlıklarını gidermede kullanılan şifalı bir bitkidir. Bu detoks içeceği seksi ve ince bir bele kavuşmanız için doğanın en iyilerini bir araya getirmiştir. Ayrıca vücudun toksinlerden temizlenmesini sağlayarak sabah dinç ve enerjik uyanmanıza da yardımcı olurlar.
Hem maydanoz hem de kişniş, kalori bakımından son derece düşük, antioksidanlarla dolu, şişkinlik ve mide rahatsızlığına neden olmadan toksinlerin atılmasına yardımcı olan birkaç önemli vitamin ve mineral sunar.
Limon, vücudunuzda biriken tüm toksinleri temizleyecektir ve bu içecek, yağın metabolizmanızda daha kolay kullanılabilir hele gelmesini sağlayacaktır. Metabolizması hızınız artacağından, yağlarınız hızlı bir şekilde erimeye başlayacaktır.
Zencefil metabolizmayı ateşler, kabızlığı önler ve istenmeyen göbek yağlarını eritir. Aklınızda düz bir karın varsa, öğünlerinize düzenli olarak zencefil ekleyin. Zencefildeki tüm bileşenler, aşırı yemek yemeyi önlemek ve karın yağını hızlı şekilde yakmak için sinerji içinde çalışır.
Aloe vera suyu, vücuttaki serbest radikallerin birikmesini geciktirmeye ve hatta vücutta gerçekleşen enflamatuar süreçleri azaltmaya yardımcı olan doğal antioksidanlar içerdiğinden, gerçekten etkili bir kilo verme ilacı olarak kabul edilir. Daha fazla enerji tüketimi sağlayan metabolik hızı uyarır. Bu işlem vücut kitle indeksini (BMI) dengeler ve azaltır.
Tamamen doğal malzemelerle hazırlanan göbek eriten detoks sularını özellikle diyet ve sporla desteklendiğinizde harika sonuçlar alabilirsiniz.
İşte bu kadar basit!
