Grup Dersleri ile Kardiyoyu Eğlenceye Dönüştürün
Egzersiz-Spor
78 Okunma
Egzersiz-Spor
78 Okunma

Grup Dersleri ile Kardiyoyu Eğlenceye Dönüştürün

Spor Card - 15 Ocak 2018

Yağ yakmak, incelmek, kilo vermek, sıkı bir bedene sahip olmak… Ve tüm bunları yaparken de sıkılmamak üstüne bir de eğlenmek :) Tüm kadınların ortak istediğidir sıkılmadan, pes…

Zayıflamak İçin Hangi Sporu Yapmalısın?
Egzersiz-Spor
219 Okunma
Egzersiz-Spor
219 Okunma

Zayıflamak İçin Hangi Sporu Yapmalısın?

Spor Card - 15 Ocak 2018

Yoga Yoga'nın en önemli amacı, zihni sadelik ve huzura ulaştırmak için yenilemektir. Yoga; bedeni ve zihni güçlendirir,vücuttaki kıvraklığın ve esnekliğin artırır, hafızayı, zihinsel güçleri, kendine güveni, kararlılığı…

7 İpucu ile 7 Günde Forma Girin
Diyet Önerileri
106 Okunma
Diyet Önerileri
106 Okunma

7 İpucu ile 7 Günde Forma Girin

Spor Card - 15 Ocak 2018

Oncelikle bu ipuçlarını şok diyetlerle kıyaslamayın. Sağlıklı bir yaşam tarzına adapte olmanız için 7 günlük bir süreç yeterlidir. Bu 7 gün de yeme programınızı değiştirebilir, hayatınıza sporu…