Reformer Pilates Yapmanın Faydaları
Egzersiz-Spor
28 Okunma
Egzersiz-Spor
28 Okunma

Reformer Pilates Yapmanın Faydaları

sporcard.com - 15 Ocak 2018

Son dönemin gözde egzersizlerinden olan Reformer Pilates, özel tasarlanan bir aletle uygulanan, vücudunuzun esnemesini, güçlenmesini ve kaybettiğiniz enerjiyi size geri kazandırarak zinde kalmanızı sağlayan egzersiz hareketleridir. Bir…

Zayıflamak İçin Hangi Sporu Yapmalısın?
Egzersiz-Spor
111 Okunma
Egzersiz-Spor
111 Okunma

Zayıflamak İçin Hangi Sporu Yapmalısın?

sporcard.com - 15 Ocak 2018

Yoga Yoga'nın en önemli amacı, zihni sadelik ve huzura ulaştırmak için yenilemektir. Yoga; bedeni ve zihni güçlendirir,vücuttaki kıvraklığın ve esnekliğin artırır, hafızayı, zihinsel güçleri, kendine güveni, kararlılığı…

Pilates Yapmak İçin Çok İyi Nedenleriniz Var
Egzersiz-Spor
16 Okunma
Egzersiz-Spor
16 Okunma

Pilates Yapmak İçin Çok İyi Nedenleriniz Var

sporcard.com - 15 Ocak 2018

Son dönemlerin gözde grup derslerinden olan pilatesin vücut için faydaları saymakla bitmiyor.  Aslında uzun yıllardır hayatımızda olan pilatesi, “hareket sistemi, nefes ve dengenin birleşimi” diye özetleyebiliriz. Pilatesin…