Diyet Bozdurmayan Browni Tarifi
Genel
58 Okunma
Genel
58 Okunma

Diyet Bozdurmayan Browni Tarifi

Spor Card - 15 Ocak 2018

Spor ve diyet yaparken tatlı krizleri kaçınılmaz oluyor. Ama bir yandan da hem yaptığınız sporun boşa gitmesini istemiyor hem de çok fazla kalori alarak diyetinizi bozmak istemiyorsunuz.…

Yeşil Çay Gerçekten Kilo Verdiriyor mu?
Sağlıklı Beslenme
67 Okunma
Sağlıklı Beslenme
67 Okunma

Yeşil Çay Gerçekten Kilo Verdiriyor mu?

Spor Card - 15 Ocak 2018

Zayıflama konusunda her gün yeni bir araştırma yapılıyor. Bu araştırmalar arasında toplum olarak en çok merak ettiğimiz konulardan biri de yeşil çayın kilo verdirip yağları yakıp yakmadığı …

Genel
53 Okunma

Nasıl Sağlıklı Kilo Verilir?

Spor Card - 15 Ocak 2018

Kilo vermek isterken farketmeden yapılan yanlışlar ya daha yavaş kilo vermenize ya da hiç kilo verememenize sebep oluyor. Yaptığımız araştırmalar ile farketmeden yaptığınız bu hataların sizlere yardımcı…

Sporcu Beslenmesi; Spordan Önce ve Sonra Ne Yemeliyiz?
Egzersiz-Spor
47 Okunma
Egzersiz-Spor
47 Okunma

Sporcu Beslenmesi; Spordan Önce ve Sonra Ne Yemeliyiz?

Spor Card - 15 Ocak 2018

Spora başladınız ama iyi beslenmediğiniz sürece saatlerce spor da yapsanız boşa. Ne denli bilinçli spor yapıyor olursanız olun oyunu kuralına göre oynamazsanız istediğiniz sonucu almak mümkün değil!…