egzersiz | Sporcard Blog

Etiket: egzersiz

Sağlık Topu Antrenmanı Nasıl Yapılır?

Sağlık Topu Antrenmanı Nasıl Yapılır?

0 Paylaşım46 Okunma2

Deadlift Hareketi ile Daha İri ve Daha Güçlü!

Deadlift Hareketi ile Daha İri ve Daha Güçlü!

0 Paylaşım79 Okunma

Yıldırım Hızıyla Süper Fit Olun!

110 Okunma

Yıldırım Hızıyla Süper Fit Olun!

Spor Card - 11 Mart 2019

Proteinli Makarna Tarifleri ile Kaslarınız Gelişsin!

130 Okunma

Proteinli Makarna Tarifleri ile Kaslarınız Gelişsin!

Spor Card - 25 Şubat 2019

Antrenmanınızın Verimini Artıracak Egzersizler

117 Okunma

Antrenmanınızın Verimini Artıracak Egzersizler

Spor Card - 11 Şubat 2019

Göğüs Kaslarınızı Patlatıp, Metabolizmanızı Ateşleyecek Egzersiz Hareketleri

672 Okunma

Göğüs Kaslarınızı Patlatıp, Metabolizmanızı Ateşleyecek Egzersiz Hareketleri

Spor Card - 8 Şubat 2019

Kas Gelişim Hızınızı Artıracak Egzersizler

110 Okunma

Kas Gelişim Hızınızı Artıracak Egzersizler

Spor Card - 4 Şubat 2019

Yıldırım Hızıyla Süper Fit Antrenman Programı Yapın!

108 Okunma

Yıldırım Hızıyla Süper Fit Antrenman Programı Yapın!

Spor Card - 25 Ocak 2019

Yağları Tekmeleyerek Atın!

117 Okunma

Yağları Tekmeleyerek Atın!

Spor Card - 7 Ocak 2019

Dünyanın En İyi Vücut Geliştiricilerinin Yaptığı Omuz Antrenmanı

357 Okunma

Dünyanın En İyi Vücut Geliştiricilerinin Yaptığı Omuz Antrenmanı

Spor Card - 17 Aralık 2018

Vücudunuzu Sıkılaştırıp Kas Kütlenizi Artıracak Antrenman Programı

167 Okunma

Vücudunuzu Sıkılaştırıp Kas Kütlenizi Artıracak Antrenman Programı

Spor Card - 10 Aralık 2018

Tek Taraflı Çalışarak Zayıf Olduğunuz Bölgeleri Kuvvetlendirin!

140 Okunma

Tek Taraflı Çalışarak Zayıf Olduğunuz Bölgeleri Kuvvetlendirin!

Spor Card - 30 Kasım 2018

1 2 3 4