Homepage 10

Latest News

Spor ve Sağlıklı Yaşamı Seçerek Yepyeni Bir Hayata Adım Atan İnsanlardan Motivasyon Yükselten 10 Fotoğraf
Başarı
40 Okunma
Başarı
40 Okunma

Spor ve Sağlıklı Yaşamı Seçerek Yepyeni Bir Hayata Adım Atan İnsanlardan Motivasyon Yükselten 10 Fotoğraf

sporcard.com - 27 Mart 2018

Sağlıklı bir yaşamı tercih etmek ya da kilo vermek... Bu durum hemen hemen herkesin hayali olsa da nedense harekete geçmekte…

Squat Kadar Etkili Kalça Ve Basen Egzersizi: Hip Thrust
Egzersiz-Spor
52 Okunma
Egzersiz-Spor
52 Okunma

Squat Kadar Etkili Kalça Ve Basen Egzersizi: Hip Thrust

sporcard.com - 27 Mart 2018

Bahar ayının gelmesiyle plaja hazırlık vücudu için zaman kısalmaya başladı. Haliyle iyi bir yaz vücudu için sıkı, yuvarlak ve tabi…

Sporcard ile Sporda Sınırları Kaldırın: Carrera Fitness Bellevue Etiler
Spor
110 Okunma
Spor
110 Okunma

Sporcard ile Sporda Sınırları Kaldırın: Carrera Fitness Bellevue Etiler

sporcard.com - 20 Mart 2018

Kalite ve sporu aynı çatı altında birleştiren Carrera Turkey markasının Etiler Bellevue Rezidans’ta yer alan tesisinin ayrıcalıklarını Sporcard.com üyeliğiniz ile…

Vücut Geliştirme Yaparken Dikkat Etmeniz Gereken 6 Nokta
Genel
69 Okunma
Genel
69 Okunma

Vücut Geliştirme Yaparken Dikkat Etmeniz Gereken 6 Nokta

sporcard.com - 14 Mart 2018

Vücut geliştirmeye yeni başlayanlar için başlangıç programının yapılması gerekmektedir. Vücut geliştirmede seviye çok önemlidir. Vücudunuzun hangi noktalarını, hangi derecede çalıştırmak…

Yoga ile Bel ve Sırt Ağrılarından Kurtulun
Grup Dersleri
83 Okunma
Grup Dersleri
83 Okunma

Yoga ile Bel ve Sırt Ağrılarından Kurtulun

sporcard.com - 14 Mart 2018

Genellikle ofis çalışanlarında görülen sırt ve bel ağrıları, insanı oldukça rahatsız eden bir durumdur. Masa başında çalışmak, vücudumuzun saatlerce hareketsiz…

Uyandıktan Hemen Sonra Bunları Yapmayın
Sağlıklı Yaşam
72 Okunma
Sağlıklı Yaşam
72 Okunma

Uyandıktan Hemen Sonra Bunları Yapmayın

sporcard.com - 9 Mart 2018

Nasıl uyandığınız bütün bir günün nasıl geçeceğine dair ilk sinyalleri vermektedir. Uykunuzu almış keyifli bir güne günaydın dediğinizde diğer saatler…

Kilo Vermeye Yardımcı 5 Lezzetli Tarif
Sağlıklı Beslenme
58 Okunma
Sağlıklı Beslenme
58 Okunma

Kilo Vermeye Yardımcı 5 Lezzetli Tarif

sporcard.com - 8 Mart 2018

Çoğumuz fazla kilolarımızdan şikayetçiyiz. Ne yaparsak yapalım o kiloları veremediğimizden bahseder dururuz. Peki bu kiloları verebilmek için gerçekten çabalıyor muyuz?…

Metabolizmayı Hızlandırmak İçin Yapılması Gereken Egzersizler
Fitness Önerileri
78 Okunma
Fitness Önerileri
78 Okunma

Metabolizmayı Hızlandırmak İçin Yapılması Gereken Egzersizler

sporcard.com - 8 Mart 2018

Metabolizmayı hızlandırmak ve vücudu harekete geçirmek, gün içerisinde normalde harcayacağımızdan çok daha fazla enerji harcamamıza neden olur. Yani egzersiz yapmıyorken…

Yumurtanın Faydaları
Sağlıklı Beslenme
34 Okunma
Sağlıklı Beslenme
34 Okunma

Yumurtanın Faydaları

sporcard.com - 23 Şubat 2018

Sağlıklı mı yoksa sağlıksız mı tartışmaları bir yana dursun. Birçok bilimsel çalışmanın sonucunda  “Süper Besin” olarak nitelendirdiğimiz yumurtayı yemek için…

Mevsim Geçişlerinde Daha Zinde Hissetmenizi Sağlayacak 5 Öneri
Sağlıklı Yaşam
46 Okunma
Sağlıklı Yaşam
46 Okunma

Mevsim Geçişlerinde Daha Zinde Hissetmenizi Sağlayacak 5 Öneri

sporcard.com - 21 Şubat 2018

Mevsim geçişlerinde kendinizi daha yorgun hissediyor olabilirsiniz. İnsan vücudunu ve sağlığını etkileyen önemli etkenlerden biri de sıcak-soğuk değişimleridir. Ani değişen…

Follow Us And get latest news