Avrupa yakasında spor salonu arayışınızı sonlandıracak kadar mükemmel bir konuma sahip fitness salonu Innpera Otel Fitness ile tanışmanızı istiyoruz. Konumu…
Evde spor yapanların en yaygın kullandığı spor aletlerinden biri koşu bandı... Peki, koşu bandı seçimleri günden güne değişti mi? Günümüzde…
Size yarım antrenman yapın desek, delirdiğimizi düşünürsünüz herhalde. Yarım antrenman yaparak büyüyen, güçlenen veya kaslanan görülmemiştir. Tavsiye edeceğimiz şey kulağa…
Daha önce Ankara spor salonları arasından geniş ve ferah bir ortamda rahat bir şekilde spor yapabileceğiniz Graffiti Rekor Sports Club’ı…
Bu ay dayanıklılığınızı arttırıp 2 kiloya kadar yağ kaybetmek için bu antrenmanı deneyin. Yağlarınızı eritmek için hala koşu bandında taban…
Kırmızı ve beyaz ete biraz ara vermeyi veya bitkisel ağırlıklı beslenmeyi düşünüyorsanız, et olmadan da şahane şeyler pişirileceğini kanıtlayan temiz…
Yoga konusunda kendilerini Hindistan’da geliştirmiş bir ekip; Anadolu Yakası Ataşehir’de yoga ile tanışmak, başlangıç seviyesinden ileri seviyeye kadar dersler almak; farklı disiplinlerdeki…
Kalorileri saymadan kilo vermek için uygulaması kolay beş stratejiyi açıklıyoruz! Güne zengin bir kahvaltıyla başlayın ve öğleden sonra kalori alımını…
Bize her mevsim mangal! Bir sonraki mangal partisinde şef Josh Capon’un tüyolarına uyarak eti en doğru şekilde pişirin. Yapraklar döküldü,…
Kariyerini pilates ya da yoga eğitmenliği olarak tasarlayanlar için 7 yaşından beri spor ile iç içe yaşayan, hem yurtiçinde hem…
